Ano ang sanhi ng namamagang shins?

Mayroong maraming mga sanhi para sa namamagang shins, ang ilan sa mga ito ay may kasamang hindi wastong sapatos na magkasya at labis na eksperto ng mga kalamnan ng binti.Ang isa pang sanhi ay maaaring pisikal na aktibidad nang walang naunang pag-eehersisyo ng pag-init o hindi tamang pag-uunat.Ang mga napunit na ligament at kalamnan ng guya ay maaari ring maging sanhi ng namamagang shins.Ang isang kondisyon na kilala bilang tibial stress syndrome ay maaari ring makagawa ng mga sintomas ng sakit at sakit sa shins at mas mababang mga binti.

Ang mga shin splints ay maaaring maging sanhi ng namamagang shins at sakit sa lugar ng guya.Maaari rin itong sanhi ng tendonitis o iba pang mga nagpapaalab na kondisyon.Ang Shin splint pagkahilo ay nangyayari kapag ang paulit -ulit na galaw ng paggalaw ay humahantong sa pinsala sa mas mababang binti.Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na maaaring makagawa nito.Karamihan sa mga madalas na shin splints, na tinutukoy din bilang tibial stress syndrome, ay dahil sa pakikilahok sa palakasan na nagdudulot ng epekto sa mga kalamnan at tendon.

Kapag ang isang tao ay nagsusuot ng sapatos na nagdudulot ng pagkapagod at pilay, maaaring siya ay madaling kapitan ng mga isyu na kinasasangkutan ng mga paa, binti, at mga kasukasuan.Ang pagsusuot ng hindi wastong karapat -dapat na sapatos, o kahit na ang pagsusuot ng maling uri ng sapatos para sa ehersisyo ay maaaring mag -ambag sa namamagang shins.Ang mga mananakbo at atleta ay dapat pumili ng tamang sapatos na may wastong suporta at unan upang maiwasan ang mga nasabing pinsala.

Ang ilang mga sakit o kondisyong medikal ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo sa mas mababang mga binti at shins.Ang diyabetis ay isang sakit na maaaring makagawa ng mga sintomas na ito.Ang mga diabetes ay madaling kapitan ng mga impeksyon mula sa mga sugat na mabagal na pagpapagaling, at ito rin ay maaaring mag -ambag sa sakit sa mga shins o binti.

Ang sakit na peripheral artery ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa sirkulasyon at sakit sa iba't ibang bahagi ng katawan.Ito ay dahil sa mga arterya na naging makitid at madalas na naharang.Ang sakit o sakit ay maaaring naisalokal sa mga binti o shins, o nadama sa buong katawan.Ang paninigarilyo o mataas na presyon ng dugo ay maaaring humantong sa pagdidikit ng mga arterya, na, naman, ay maaaring maging sanhi ng mga namamagang shins sa ilang mga kaso.

Ang isang mas karaniwang kondisyon na kilala bilang varicose veins ay madalas na maaaring maging sanhi ng sakit na shins at sakit sa binti.Ito ay dahil sa pamamaga at pamamaga ng mga apektadong binti.Kapag ang pinalawak na mga ugat na nakausli sa pamamagitan ng balat, ang paglalakad ay maaaring maging masakit at sakit sa lugar ng shin ay maaaring magresulta.

Ang ilang mga tao ay lubos na sensitibo sa matinding temperatura.Para sa mga indibidwal na ito, ang pagkakalantad sa malamig na temperatura ay maaaring maging sanhi ng pagkawasak ng shin.Ang kakulangan sa ginhawa sa pangkalahatan ay nawala kapag ang apektadong lugar ay unti -unting nagpainit.Ang kakulangan sa ginhawa ng shin na dulot ng malamig na temperatura ay madaling mapigilan sa pamamagitan ng pagsusuot ng mainit na layer ng damit at pinapanatili ang mga binti na natatakpan kapag nakalantad sa sipon.