Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση στην εφηβεία;

Η αυτοεκτίμηση στην εφηβεία πιστεύεται ότι συνδέεται στενά με τα επίπεδα της οικογενειακής υποστήριξης και της κοινωνικής αποδοχής των εφήβων.Η φυσική εμφάνιση μπορεί να είναι πολύ σημαντική για ορισμένους εφήβους και μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση σε εφήβους που αντιλαμβάνονται τους εαυτούς τους ως φυσικά ανεπιθύμητους ή λιγότερο ελκυστικούς από τους συνομηλίκους τους.Οι έφηβοι μπορούν επίσης να βιώσουν μειώσεις στην αυτοεκτίμηση, αν αποτύχουν να βρεθούν να υπερέχουν σε κάποιο τομέα της ζωής, είτε πρόκειται για ακαδημαϊκούς, αθλήματα ή χόμπι.Η αύξηση της αυτοεκτίμησης στην εφηβεία συνήθως συνεπάγεται την αύξηση του επιπέδου της γονικής υποστήριξης και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης των εφήβων.Οι έφηβοι που βιώνουν προσωπική επιτυχία, ειδικά εκείνοι που κάνουν καλά σε κάτι που τους εμπνέει, θεωρούνται πιο πιθανό να απολαύσουν υγιή επίπεδα αυτοεκτίμησης.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι αλλαγές στην αυτοεκτίμηση κατά την εφηβεία μπορούν να συνδεθούν με τον αγώνα των εφήβων για ταυτότητα και την αίσθηση του ανήκειν.Οι νεαροί έφηβοι θεωρούνται πιθανότερο να υποφέρουν από σταγόνες αυτοεκτίμησης, λόγω των αλλαγών στον τρόπο ζωής που μπορεί να εμφανιστούν ως μεταβάσεις από την παιδική ηλικία στα εφηβικά χρόνια.Πιστεύεται, ωστόσο, ότι τα παιδιά που απολαμβάνουν υγιή αυτοεκτίμηση θα συνεχίσουν να απολαμβάνουν υγιή επίπεδα αυτοεκτίμησης στην εφηβεία. Οι έφηβοι, ειδικά τα κορίτσια, μπορούν να βιώσουν διακυμάνσεις στην αυτοεκτίμηση λόγω δυσαρέσκειας με τη φυσική τους εμφάνιση.Τα κορίτσια θεωρούνται ιδιαίτερα ευάλωτα σε προβλήματα με την εικόνα του σώματος, αφού μπορούν να είναι ευάλωτα σε πολιτιστικά μηνύματα που αναμεταδίδουν ένα άκαμπτο πρότυπο γυναικείας ομορφιάς.Τα αγόρια μπορούν να αγωνιστούν με προβλήματα αυτοεκτίμησης που σχετίζονται με θέματα απόδοσης, ειδικά ακαδημαϊκές και αθλητικές επιδόσεις.Μπορούν επίσης να αγωνιστούν να προσαρμοστούν στους πολιτιστικά συνταγογραφημένους ρόλους για τους ενήλικες άνδρες.

Η ακαδημαϊκή απόδοση θεωρείται σημαντικός δείκτης της αυτοεκτίμησης στην εφηβεία.Οι έφηβοι που κάνουν καλά στο σχολείο είναι πιο πιθανό να απολαύσουν υγιή αυτοεκτίμηση.Η καλή απόδοση στον αθλητισμό, ή ένα ευχάριστο χόμπι, όπως η μουσική ή η τέχνη, μπορούν επίσης να συμβάλουν στην αυτοεκτίμηση ενός εφήβου.Δραστηριότητες όπως αυτές επιτρέπουν στους εφήβους να μάθουν για τον εαυτό τους και να οικοδομήσουν μια αίσθηση της αυτοεκτίμησης ανακαλύπτοντας τα δυνατά τους.Οι εξωσχολικές και ομαδικές δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να συναντήσουν τους ομοϊδεάτες και να σφυρηλατήσουν φιλίες, ικανοποιώντας την ανάγκη για κοινωνική αποδοχή που μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγιούς αυτοεκτίμησης στην εφηβεία.Η κατάθλιψη, το άγχος, η αυτοτραυματισμό, οι διατροφικές διαταραχές και ακόμη και η αυτοκτονία μπορεί να προκύψει.Οι ειδικοί πιστεύουν, ωστόσο, ότι οι νέοι έφηβοι που λαμβάνουν βοήθεια με προβλήματα αυτοεκτίμησης μπορούν εύκολα να συνεχίσουν να βιώνουν υγιή επίπεδα αυτοεκτίμησης στην καθυστερημένη εφηβεία και την ενηλικίωση.