Τι είναι ο πονοκέφαλος της καφεΐνης;

Ένας πονοκέφαλος καφεΐνης είναι ένα κλασικό σύμπτωμα της απόσυρσης καφεΐνης, ενός συνδρόμου που μπορεί να χτυπήσει όποιον μειώνει ή κόβει την προμήθεια της καφεΐνης.Εκτός από τους πονοκεφάλους, τα άτομα με απόσυρση καφεΐνης μπορούν επίσης να παρουσιάσουν κόπωση, ανησυχία και ευερεθιστότητα.Οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολλούς καφέ σε τακτική βάση μπορούν να αναπτύξουν πονοκεφάλους καφεΐνης με μικρές παραλλαγές στις καθημερινές τους ρουτίνες, όπως και οι άνθρωποι που πίνουν μόλις ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ την ημέρα.

Η χημεία πίσω από τον πονοκέφαλο της καφεΐνης είναι αρκετάαπλός.Η καφεΐνη εμποδίζει τη δράση της αδενοσίνης, μιας χημικής ένωσης που κανονικά διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.Όταν οι άνθρωποι καταναλώνουν καφεΐνη, τα αιμοφόρα αγγεία τους συσσωρεύονται και για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα θα αναπτύξει υπερευαισθησία στην αδενοσίνη σε απόκριση του συνεχούς αποκλεισμού που προκαλείται από την καφεΐνη.Όταν οι άνθρωποι σταματούν να πίνουν καφεΐνη ή να αλλάζουν απότομα την ποσότητα που καταναλώνουν, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται πολύ ευρεία καθώς η αυξημένη ευαισθησία του σώματος επιτρέπει στην εργασία της αδενοσίνης και αναπτύσσεται ένας πονοκέφαλος καφεΐνης.αναπτύσσεται σε ένα χτυπητό, σταθερό πόνο.Επειδή οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει το σώμα, μπορεί να μην συνδέει αμέσως τον πονοκέφαλο με την κατανάλωση καφέ, τσαγιού, σοκολάτας και άλλων προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη.Η κατανάλωση τσάι με μέντα ή η λήψη εκχυλίσματος μέντας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, όπως και η λήψη φαρμάκων από το στόμα που έχουν σχεδιαστεί για να θεραπεύουν τον πονοκέφαλο.

κατά τη διάρκεια.Η κοπή ενός φλιτζάνι την ημέρα ή η αύξηση του χρόνου μεταξύ των κυπέλλων είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε.Η μείωση της εξάρτησης από τα φάρμακα κεφαλαλγίας, πολλά από τα οποία περιέχουν καφεΐνη, είναι επίσης χρήσιμη.Ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να παρέχει βοήθεια σε έναν ασθενή που αγωνίζεται με την εξάρτηση από την καφεΐνη και τους συνοδευτικούς πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα. Ενώ ένας πονοκέφαλος καφεΐνης μπορεί να είναι μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία, η καφεΐνη, όπως συζητείται σύντομα παραπάνω, χρησιμοποιείται επίσης στοΘεραπεία του πονοκέφαλου.Η συστολή των αιμοφόρων αγγείων που προκαλούνται από την καφεΐνη μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα ενός πονοκέφαλου, γι 'αυτό πολλά φάρμακα πονοκέφαλου περιέχουν καφεΐνη και γιατί οι άνθρωποι που βιώνουν επαναλαμβανόμενες ημικρανίες και πονοκεφάλους μπορεί να λένε να πίνουν ένα φλιτζάνι καφέ εάν παρατηρούν τα σημάδια του απονοκέφαλο.Οι άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με τη χρήση καφέ για να διαχειριστούν πονοκεφάλους, καθώς ενδέχεται να αναπτύξουν τυχαία την εξάρτηση από την καφεΐνη και να κάνουν το πρόβλημα χειρότερο.