Τι είναι ο διαλογισμός του τσάκρα;

Ο διαλογισμός του τσάκρα είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που επιδιώκει να επαναπροσδιορίσει την αύρα του σώματος, χρησιμοποιώντας βασικές μεθόδους κεντραρίσματος και γείωσης κοινών σε όλους τους τύπους διαλογισμού.Η μέθοδος επικεντρώνεται στην εξέταση κάθε ενός από τα επτά μεγάλα τσάκρα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, βοηθώντας να φέρει το καθένα από αυτά τα φώτα ή τμήματα της αύρας πίσω σε ισορροπία μεταξύ τους.Οι υποστηρικτές αυτού του τύπου διαλογισμού κατανοούν την προσέγγιση για να βοηθήσουν το σώμα και το μυαλό να κάνουν χρήση τόσο των εγγενών πόρων του σώματος όσο και της φωτεινής ενέργειας που περιβάλλουν το σώμα για να επιφέρουν θεραπεία.

Για τους ανθρώπους που δεν έχουν επιχειρήσει ποτέ διαλογισμό τσάκρα πριν, είναι αΚαλή ιδέα να μάθετε τη διαδικασία της θεραπείας του διαλογισμού υπό τη φροντίδα ενός δασκάλου ή εκπαιδευτή.Ο καθοδηγούμενος διαλογισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί σε μια ομαδική ρύθμιση ή να περιλαμβάνει οδηγίες one-on-one με τον δάσκαλο.Ενώ ορισμένα από τα βασικά είναι εξοικειωμένα με τους ανθρώπους που έχουν ασκήσει άλλες μορφές διαλογισμού, οι εφαρμογές μπορεί να είναι κάπως διαφορετικές.Σχεδόν κάθε είδους διδασκαλία διαλογισμού θα αντιμετωπίσει αυτό το βασικό στοιχείο, παρέχοντας στους μαθητές ιδέες για το πώς να καθαρίσουν το μυαλό, να αναπνέουν σωστά και να απομακρυνθούν από τις καθημερινές ανησυχίες και οτιδήποτε άλλο θα μπορούσε να απειλήσει την ηρεμία που επιτεύχθηκε κατά τη διάρκεια της διαλογιστικής περιόδου.Η γείωση παρουσιάζεται μερικές φορές ως επανασυνδεδεμένη με τη φύση.Μερικοί δάσκαλοι χρησιμοποιούν ακόμη και εικόνες, όπως οι μαθητές να φανταστούν ότι επεκτείνουν μια ρίζα από το σώμα στην πλούσια ενέργεια του εδάφους της Γης.

Μαζί με τη γείωση, το Centring είναι επίσης το κλειδί για την προετοιμασία για τον διαλογισμό του τσάκρα.Το κεντράρισμα περιλαμβάνει τη χαλάρωση τόσο του σώματος όσο και του νου.Η αναπνοή είναι συχνά χρήσιμη ως μέρος των τεχνικών διαλογισμού που χρησιμοποιούνται για το κέντρο, καθώς και τη διατήρηση της σύνδεσης κατά τη διάρκεια της συνεδρίας διαλογισμού.Μόλις το άτομο αποσυνδέεται με επιτυχία από τις φροντίδες και τις ανησυχίες, είναι δυνατόν να ξεκινήσει η διαδικασία του διαλογισμού του τσάκρα.

Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί τρόποι για να προχωρήσετε στον διαλογισμό του τσάκρα.Μια προσέγγιση καλείται μερικές φορές να σχεδιάζει σε χρώματα.Με αυτήν την προσέγγιση, το άτομο χρησιμοποιεί το μάτι του νου για να δει τα επτά μεγάλα τσάκρα που συνθέτουν την αύρα του σώματος.Εάν ένα από τα χρώματα φαίνεται να είναι χλωμό ή να μειωθεί με οποιονδήποτε τρόπο, ο διαλογισμός επικεντρώνεται στο τράβηγμα ενέργειας από το περιβάλλον, όπως από τη γη ή από τον ήλιο, προκειμένου να αποκατασταθεί το χρώμα στη σωστή απόχρωση και σταθερότητα.Καθώς η αύρα γίνεται για άλλη μια φορά, η ανισορροπία διορθώνεται και η πρόβλεψη είναι ότι το σώμα και το μυαλό θα αρχίσουν να θεραπεύονται.

Μια άλλη προσέγγιση περιλαμβάνει την επικάλυψη συγκεκριμένων μάντρα για κάθε ένα από τα επτά μεγάλα τσάκρα.Αυτή η προσέγγιση χρησιμοποιείται συχνά όταν υπάρχει μεγάλη συναισθηματική ή σωματική πίεση.Κάθε τσάκρα θεωρείται με τη σειρά του, με το μάντρα να βοηθά να καθοδηγεί το άτομο να διαλογίζεται σε στενότερη ένωση με την ενέργεια που συνθέτει το τσάκρα.Καθώς επιτυγχάνεται η ενότητα, το τσάκρα ενισχύεται και αποκαθίσταται η ισορροπία.