Mi a csakra meditáció?

A csakra meditáció egy olyan gyógyító megközelítés, amely arra törekszik, hogy a test auráját igazítsa azáltal, hogy alapvető módszereket alkalmaz a középpontba helyezésre és a meditációra jellemző alapvető módszerekre.A módszer arra összpontosít, hogy a meditáció során mindegyik hét fő csakrát figyelembe vesszük, segítve az aura ezen lámpáinak vagy egy részének egyensúlyba hozatalát egymáshoz.Az ilyen típusú meditáció támogatói megértik a test és az elme elősegítésének megközelítését mind a test velejáró erőforrásainak, mind a test körülvevő fényenergiájának felhasználásához, hogy gyógyulást keltsenek.Jó ötlet megtanulni a meditáció gyógyításának folyamatát tanár vagy oktató gondozása alatt.Az irányított meditáció egy csoportos környezetben zajlik, vagy egy-egy utasítást vonhat maga után a tanárral.Noha az alapok némelyike ismerős azoknak az embereknek, akik más meditációs formákat gyakoroltak, az alkalmazások kissé eltérhetnek.Szinte bármilyen típusú meditációs oktatás foglalkozik ezzel a kulcsfontosságú elemmel, és ötleteket ad a hallgatóknak az elme tisztításáról, a megfelelő lélegezéséről, valamint a napi szorongásoktól és bármi másról, amely veszélyeztetheti a meditációs időszakban elért derékt.A földelést néha úgy mutatják be, hogy újra kapcsolatba lépnek a természettel;Egyes tanárok még olyan képeket is használnak, mint például a hallgatók elképzelése, hogy a gyökéret a testből a Föld talajának gazdag energiájába terjesztik.

A földelés mellett a központosítás kulcsfontosságú a csakra meditáció előkészítéséhez.A központosítás magában foglalja mind a test, mind az elme pihenését.A légzés gyakran hasznos a középponthoz használt meditációs technikák részeként, valamint a kapcsolat fenntartása a meditációs ülés során.Miután az egyén sikeresen leválasztotta a gondozást és az aggodalmakat, megkezdheti a csakra meditáció folyamatát.

A csakra -meditáció folytatásának számos különféle módja van.Az egyik megközelítést néha színekben rajzolják.Ezzel a megközelítéssel az egyén az elme szemét használja, hogy megnézze a test auráját alkotó hét fő csakrát.Ha úgy tűnik, hogy az egyik szín sápadt vagy csökken, akkor a meditáció arra összpontosít, hogy az energiát a környező környezetből, például a Földről vagy a Napról vonzza, hogy a színt a megfelelő árnyalathoz és stabilitáshoz helyreállítsák.Mivel az aura ismét egész lesz, az egyensúlyhiány kijavítva van, és az a várakozás, hogy a test és az elme gyógyulni kezd.

Egy másik megközelítés magában foglalja a hét fő csakrák mindegyikére vonatkozó specifikus mantrák hivatkozását.Ezt a megközelítést gyakran alkalmazzák, ha nagyon sok érzelmi vagy fizikai stressz van.Mindegyik csakrát viszont figyelembe veszik, és a mantrában segíti a személy közelebbi unióját a csakrát alkotó energiával meditálva.Az egység elérésével a csakra megerősödik, és az egyensúly helyreáll.