Ano ang pagninilay ng chakra?

Ang pagmumuni -muni ng chakra ay isang diskarte sa pagpapagaling na naglalayong i -realign ang aura ng katawan sa pamamagitan ng paggamit ng mga pangunahing pamamaraan ng pagsentro at saligan na karaniwang sa lahat ng uri ng pagmumuni -muni.Ang pamamaraan ay nakatuon sa pagsasaalang -alang sa bawat isa sa pitong pangunahing chakras sa panahon ng pagninilay -nilay, na tumutulong upang maibalik ang bawat isa sa mga ilaw na ito o bahagi ng aura sa isa't isa.Ang mga tagataguyod ng ganitong uri ng pagmumuni -muni ay nauunawaan ang diskarte upang matulungan ang katawan at isip na gamitin ang parehong likas na mapagkukunan ng katawan at ang magaan na enerhiya na nakapalibot sa katawan upang magawa ang pagpapagaling.Magandang ideya na malaman ang proseso ng pagpapagaling ng pagmumuni -muni sa ilalim ng pangangalaga ng isang guro o tagapagturo.Ang gabay na pagmumuni-muni ay maaaring maganap sa isang setting ng pangkat, o kasangkot sa isa-sa-isang pagtuturo sa guro.Habang ang ilan sa mga pangunahing kaalaman ay pamilyar sa mga taong nagsagawa ng iba pang mga anyo ng pagmumuni -muni, ang mga aplikasyon ay maaaring medyo naiiba.Halos tungkol sa anumang uri ng pagtuturo ng pagmumuni -muni ay tutugunan ang pangunahing elemento na ito, na nagbibigay ng mga mag -aaral ng mga ideya kung paano i -clear ang isip, huminga nang maayos, at lumayo sa pang -araw -araw na pagkabalisa at anumang bagay na maaaring magbanta sa katahimikan na nakamit sa panahon ng pagmumuni -muni.Ang grounding ay paminsan -minsan ay ipinakita bilang muling pagkonekta sa kalikasan;Ang ilang mga guro ay gumagamit din ng imahinasyon tulad ng pag -iisip ng mga mag -aaral na nagpapalawak sila ng ugat mula sa katawan patungo sa mayamang enerhiya ng lupa ng lupa.

Kasabay ng saligan, ang pagsentro ay susi din sa paghahanda para sa pagmumuni -muni ng chakra.Ang pagsentro ay nagsasangkot ng nakakarelaks na parehong katawan at isip.Ang paghinga ay madalas na kapaki -pakinabang bilang bahagi ng mga diskarte sa pagmumuni -muni na ginamit sa sentro, pati na rin ang pagpapanatili ng koneksyon sa panahon ng session ng pagmumuni -muni.Kapag ang indibidwal ay matagumpay na na -disconnect mula sa mga pag -aalaga at mga alalahanin, posible na simulan ang proseso ng pagmumuni -muni ng chakra.

Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang magpatuloy sa pagmumuni -muni ng chakra.Ang isang diskarte ay kung minsan ay tinatawag na pagguhit sa mga kulay.Sa pamamaraang ito, ginagamit ng indibidwal ang mata ng isip upang makita ang pitong pangunahing chakras na bumubuo ng aura ng katawan.Kung ang isa sa mga kulay ay tila maputla o nabawasan sa anumang paraan, ang pagmumuni -muni ay nakatuon sa paghila ng enerhiya mula sa nakapalibot na kapaligiran, tulad ng mula sa lupa o mula sa araw, upang maibalik ang kulay sa tamang hue at katatagan.Habang ang aura ay nagiging buo muli, ang kawalan ng timbang ay naitama, at ang pag -asa ay ang katawan at isip ay magsisimulang pagalingin.

Ang isa pang diskarte ay nagsasangkot ng pag -invoking ng mga tiyak na mantras para sa bawat isa sa pitong pangunahing chakras.Ang pamamaraang ito ay madalas na ginagamit kapag mayroong isang mahusay na emosyonal o pisikal na stress.Ang bawat chakra ay isinasaalang -alang naman, kasama ang mantra na tumutulong upang gabayan ang taong nagmumuni -muni sa mas malapit na unyon sa enerhiya na bumubuo ng chakra.Habang nakamit ang pagkakaisa, ang chakra ay nagpapatibay, at ang balanse ay naibalik.