Τι είναι η ψυχική οξύτητα;

Η ψυχική οξύτητα είναι ένα μέτρο της ευκρίνειας του ανθρώπινου νου.Το μέτρο της ψυχικής οξύτητας συνήθως θεωρεί την εστίαση, τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την κατανόηση, αλλά δεν μετρά τη νοημοσύνη.Αυτός είναι ένας τρόπος να μιλάμε για το πόσο καλά ή κακώς ο εγκέφαλος λειτουργεί, όχι για την ικανότητά του να εκτελεί σύνθετες λειτουργίες ή το ποσό που έχει μάθει ένα άτομο στη ζωή του.

Ενώ υπάρχουν πολλές δοκιμές διανοητικής ευκρίνειας, οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν εκτιμήσεις ψυχικής οξύτητας όχι ως τρόπο μέτρησης του πόσο έξυπνος είναι κάποιος, αλλά ως τρόπος να καταλάβουμε εάν ο εγκέφαλος κάποιου λειτουργεί καλύτερα ή χειρότερα από το συνηθισμένο λόγω παραγόντωνόπως η απόσπαση της προσοχής, η ασθένεια ή η κόπωση, η μείωση ή η αύξηση των πνευματικών ικανοτήτων είναι μερικές φορές δύσκολο να μετρηθεί επειδή η ψυχική ευκρίνεια ενός ατόμου είναι ατομική.Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν η λειτουργία του εγκεφάλου θα μπορούσε να θεωρηθεί χαμηλή για την ηλικιακή ομάδα ενός ατόμου, αυτό δεν συνεπάγεται πάντα απώλεια της λειτουργίας του εγκεφάλου.Είναι σημαντικό να σκεφτούμε την οξύτητα της γραμμής βάσης και τη βελτίωση της λειτουργίας ενός ατόμου από αυτόν τον τυποποιημένο βαθμό ευκρίνειας.Συχνά, οι ίδιοι οι άνθρωποι αναγνωρίζουν μια αλλαγή στην πνευματική λειτουργία πριν αρχίσουν να παρατηρούν τα αποτελέσματα και έτσι είναι σε θέση να αναγνωρίσουν αυτή την αλλαγή ως σύμπτωμα καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο.να αλλάξει.Η νόσος του Alzheimer συχνά χαρακτηρίζεται ως προκαλώντας σοβαρή και μόνιμη απώλεια ψυχικής οξύτητας.Άλλα ιατρικά προβλήματα που επηρεάζουν τον εγκέφαλο, όπως ο καρκίνος ή η εγκεφαλίτιδα, μπορούν να προκαλέσουν μείωση της ψυχικής ευκρίνειας.Η παρατεταμένη χρήση ναρκωτικών μπορεί επίσης να προκαλέσει μόνιμες βλάβες που θα επηρεάσουν την ικανότητα του εγκεφάλου να λειτουργεί πολύ καιρό μετά την αποχώρηση των φαρμάκων.Ορισμένα φάρμακα δρουν στον εγκέφαλο με τέτοιο τρόπο ώστε η ψυχική ευκρίνεια να μειώνεται.Άλλες συνθήκες, όπως είναι υπερβολικά κουρασμένοι ή εξαιρετικά άγχος, μπορούν να δυσκολευτούν στον εγκέφαλο να εκτελεί καθήκοντα με τα οποία συνήθως δεν έχει δυσκολίες.Οι περισπασμούς μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε εμφανή μείωση της ψυχικής οξύτητας, είτε αυτές οι περισπασμούς είναι εσωτερικές ανησυχίες είτε εξωτερικές διακοπές.Τα περισσότερα από αυτά τα ζητήματα απομονώνονται και η οξύτητα επανέρχεται μετά την επίλυση της διαταραχής και ο εγκέφαλος έχει χρόνο να προσαρμοστεί. "Είναι επίσης δυνατό να βελτιωθεί η ψυχική λειτουργία με τη συμμετοχή δραστηριοτήτων και στρατηγικών που προωθούν αυτές τις λειτουργίες.Ορισμένα διαιτητικά μέτρα πιστεύεται ότι βελτιώνουν την ψυχική ευκρίνεια, είτε βραχυπρόθεσμα είτε μακροπρόθεσμα.Η παραμονή με ψυχικές επιδιώξεις, όπως η εκμάθηση μιας γλώσσας ή η αναπαραγωγή ενός πολύπλοκου παιχνιδιού, μπορεί επίσης να λειτουργήσει για τη βελτίωση της ψυχικής λειτουργίας συνολικά.Η άσκηση θεωρείται επίσης ότι βελτιώνει αυτές τις λειτουργίες βελτιώνοντας τη ροή του αίματος.Η ψυχική οξύτητα μπορεί να είναι μεταβλητή ακόμη και για το ίδιο άτομο και έχει πολλά να κάνει με το σώμα συνολικά, οπότε είναι σημαντικό να ληφθεί η καλύτερη δυνατή φροντίδα του σώματος για να επιτευχθεί τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα από το μυαλό.