Ποιο είναι το αποδεκτό εύρος για τα επίπεδα σιδήρου;

Τα επίπεδα σιδήρου μέσα στο σώμα μετριούνται χρησιμοποιώντας τρεις διαφορετικές δοκιμές.Ένα από αυτά τα μέτρα το φυσιολογικό σίδερο ορού που υπάρχει στο αίμα, ένα άλλο μετρά την ποσότητα της τρανσφερίνης στη ροή του αίματος και το τρίτο μετρά την ποσότητα της φερριτίνης.Τα φυσιολογικά επίπεδα είναι μεταξύ 60 έως 170 μικρογραμμάρια ανά δεκριτή (MCG/DL) για σίδηρο ορού, 240 έως 450 mcg/dL για τρανσφερίνη και 12 έως 300 νανογράμματα ανά χιλιοστόλιτρο (ng/ml) φερριτίνης για τους άνδρες.Το αποδεκτό εύρος φερριτίνης για τις γυναίκες είναι μεταξύ 12 και 150 ng/mL.

Ο σίδηρος στο αίμα χρησιμοποιείται ως κύριο συστατικό της αιμοσφαιρίνης, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για τη μεταφορά οξυγόνου γύρω από το σώμα.Όταν δεν υπάρχει αιμοσφαιρίνη στο αίμα, το σώμα δεν μπορεί να μετακινήσει το οξυγόνο από τους πνεύμονες σε ορισμένα μέρη του σώματος.Αυτό προκαλεί την αναπνοή και την κόπωση που συνδέονται συνήθως με την αναιμία.Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι μια κοινή μορφή της κατάστασης.

Τα επίπεδα σιδήρου μπορούν να αυξηθούν μέσω τροφίμων όπως κόκκινο κρέας, αυγά, ξηροί καρποί, φασόλια, φακές, πλιγούρι βρώμης και σπανάκι.Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σιδήρου εξαρτάται από το φύλο και την ηλικία και τα απαραίτητα επίπεδα αυξάνονται δραστικά στις έγκυες γυναίκες.Μεταξύ 14 και 18 ετών, τα αρσενικά χρειάζονται 11 χιλιοστόγραμμα (mg) σιδήρου την ημέρα και οι γυναίκες χρειάζονται 15. Μεταξύ 19 και 50 ετών, οι άνδρες χρειάζονται μόνο 8 mg σιδήρου την ημέρα, αλλά οι γυναίκες χρειάζονται 18 mg.Εάν η γυναίκα είναι έγκυος, τότε θα πρέπει να καταναλώνει 27 mg σιδήρου την ημέρα, ισοδύναμη με 27 ουγγιές ψητό φιλέτο βοδινού.

Ο έλεγχος σιδήρου ορού είναι η πρώτη δοκιμή που χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό των επιπέδων σιδήρου στο αίμα.Οτιδήποτε μεταξύ 60 και 170 mcg/dl είναι μια κανονική ποσότητα σιδήρου ορού μέσα στο αίμα.Λιγότερο από αυτό το επίπεδο μπορεί να είναι ενδεικτικό του ανεπαρκούς σιδήρου που καταναλώνεται στη διατροφή, αναιμία, χρόνια εμμηνορροϊκής αιμορραγίας ή εγκυμοσύνης.Υψηλότερο από αυτό μπορεί να είναι ενδεικτικό της αιμαροχρωμάτωσης, της ηπατίτιδας ή της δηλητηρίασης από το σιδήρου.

Η μέτρηση των επιπέδων τρανσφερίνης είναι μια άλλη μέθοδος εύρεσης επιπέδων σιδήρου στο αίμα.Η τρανσφερίνη βοηθά στη μεταφορά σιδήρου στο σώμα και τα κανονικά επίπεδα είναι μεταξύ 240 και 450 mcg/dl.Οτιδήποτε πάνω από αυτό μπορεί να είναι ενδεικτικό της αναιμίας της ανεπάρκειας σιδήρου ή της καθυστερημένης εγκυμοσύνης, και οτιδήποτε χαμηλότερο μπορεί να είναι ενδεικτικό της δρεπανοκυτταρικής αναιμίας ή της κίρρωσης.

Η τρίτη και πιο αξιόπιστη μέθοδος μέτρησης των επιπέδων σιδήρου συνεπάγεται την εξέταση της ποσότητας φερριτίνης στο αίμα.Οι άνδρες πρέπει να έχουν μεταξύ 12 και 300 ng/ml στο αίμα και οι γυναίκες πρέπει να έχουν μεταξύ 12 και 150 ng/ml.Εάν ο ασθενής έχει χαμηλότερη από αυτή την τυπική ποσότητα, μπορεί να είναι ενδεικτικό της αναιμίας της ανεπάρκειας σιδήρου.Υψηλότερο από αυτό το επίπεδο θα μπορούσε να υποδηλώνει το λέμφωμα του Hodgkin, την αιμροχρωμάτωση ή την αλκοολική ηπατική νόσο.