Πώς μπορώ να εφαρμόσω έναν επίδεσμο αγκώνα;

Ένας επίδεσμος αγκώνα βοηθά στην αποφυγή διόγκωσης και περαιτέρω τραυματισμού σε διάστρεμμα αγκώνα ή τραυματισμένου τένοντα στον αγκώνα.Κατά τη φροντίδα ενός τραυματισμένου αγκώνα στο σπίτι, ο ασθενής πρέπει να τυλίξει τον αγκώνα του χρησιμοποιώντας έναν επίδεσμο αγκώνα και να επικοινωνήσει με τον γιατρό του το συντομότερο δυνατό για περαιτέρω ιατρικές συμβουλές.Για να χρησιμοποιήσει σωστά τον επίδεσμο αγκώνα, ο τραυματίας θα χρειαστεί έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας για να τον βοηθήσει να τυλίξει τον επίδεσμο γύρω από το χέρι κάτω από τον αγκώνα και στη συνέχεια πάνω από τον αγκώνα για να δημιουργήσει μια άνετη, ασφαλή κράτηση.Εφαρμόζοντας πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα στον αγκώνα για περίπου 15 λεπτά πριν το τυλίξτε μπορεί να βοηθήσει με οίδημα και πόνο.

Το άτομο που τυλίγει τον επίδεσμο πρέπει να πάρει το ένα άκρο ενός μακρύ επίδεσμο συμπίεσης, συνήθως μαύρισμα σε χρώμα και τυλίξτε το δύο φορέςΓύρω από το χέρι ακριβώς κάτω από τον αγκώνα.Ο τραυματίας πρέπει να λυγίσει τον αγκώνα του ελαφρώς πρώτα, αλλά αν αυτό προκαλεί πόνο θα πρέπει να αφήσει το χέρι ευθεία.Ο επίδεσμος μπορεί να αισθάνεται σφιχτός, αλλά δεν πρέπει να είναι άβολα ή να κόψει τη ροή του αίματος στο χέρι.Στη συνέχεια ο βοηθός θα πρέπει να τυλίξει τον επίδεσμο επάνω και γύρω από το χέρι σε μια διαγώνια κίνηση, αφήνοντας το πραγματικό οστό μέρος του αγκώνα που εκτίθεται.

Όταν ο επίδεσμος φτάσει στον άνω βραχίονα πάνω από τον αγκώνα, ο βοηθός θα πρέπει να τον τυλίξει γύρω από το χέρι δύο φορές για να τον εξασφαλίσει και στη συνέχεια να τυλίξει πίσω σε μια διαγώνια κίνηση.Μέρος του αγκώνα είναι συχνά ορατό μετά την ολοκλήρωση της περιτύλιξης.Ο βοηθός μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιήσει μικρά κλιπ ή ταινία για να εξασφαλίσει το τέλος του επίδεσμου στο κάτω μέρος του επίδεσμου στον κάτω βραχίονα.Τα κλιπ ή η ειδική ταινία πρέπει να έρχονται με τον επίδεσμο ή να βρίσκονται σε ένα βασικό κιτ πρώτων βοηθειών.Ο επίδεσμος ολισθαίνει στον βραχίονα και εκτελεί την ίδια λειτουργία με έναν κανονικό επίδεσμο αγκώνα.Εκείνοι που παίζουν αθλήματα ρακέτας, όπως το τένις, θα μπορούσαν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να διατηρήσουν έναν τέτοιο επίδεσμο μαζί με ένα κιτ πρώτων βοηθειών.Οι τραυματισμοί στον αγκώνα εμφανίζονται συχνότερα από αθλήματα ή χόμπι που περιλαμβάνουν πολλή κάμψη και χρήση των μυών στον αγκώνα.Έχοντας έναν επίδεσμο αγκώνα στο χέρι θα διευκολύνει ένα άτομο να χειριστεί σωστά την κατάσταση μέχρι να δει τον γιατρό του για ιατρικές συμβουλές.