Hogyan alkalmazhatok könyökkötést?

A könyökkötés segít megelőzni a könyökben megsérült könyök vagy sérült inak duzzanatát és további sérülését.Ha otthon sérült könyököt gondoz, a betegnek könyökkötéssel kell becsapnia a könyökét, és a lehető leghamarabb forduljon orvosához további orvosi tanácsadás céljából.A könyökkötés megfelelő felhasználásához a sérült személynek szüksége lesz egy barátra vagy családtagra, hogy segítsen neki a kar körül a könyök körül, majd a könyök fölé tekerni, hogy egy szoros, biztonságos tartást hozzon létre.A törülközőbe csomagolt jég felhordása a könyökhöz durván 15 percig, a csomagolás előtt, segíthet a duzzanat és a fájdalom.a kar körül csak a könyök alatt.A sérült személynek először kissé meghajolnia kell a könyökét, de ha ez fájdalmat okoz neki, akkor egyenesen hagyja a karját.A kötszer szűknek érezheti magát, de nem lehet kényelmetlen, vagy levághatja a karban a véráramot.Ezután a segítőnek átlós mozgásba kell tekernie a kötszert és a kar körül, így a könyök tényleges csontrészét ki kell téve.

Amikor a kötszer a könyök felső karját eléri a könyök fölött, a segítőnek kétszer a kar körül kell tekerni, hogy rögzítse, majd átlós mozgásba tekerje.A könyök egy része gyakran még mindig látható a csomagolás befejezése után.A segítő ezután kis kapcsokat vagy szalagot használhat a kötés végének rögzítéséhez az alsó kar kötszerének alsó részéhez.A klipeknek vagy speciális szalagnak a kötszerrel kell rendelkezniük, vagy egy alapvető elsősegély -készletben kell elhelyezni.A kötszer a karra csúszik, és ugyanazt a funkciót látja el, mint a szokásos könyökkötés.Azok, akik ütő sportokat játszanak, mint például a tenisz, fontolgathatják, hogy egy ilyen kötszer kéznél tartják az elsősegély -készlettel.A könyök sérülései leggyakrabban olyan sportokból vagy hobbikból származnak, amelyek sok hajlítással és izmok használatával járnak a könyökben.Ha a könyökkötés kéznél van, megkönnyíti az ember számára a helyzet megfelelő kezelését, amíg orvosához orvosi tanácsot nem kap.