Paano ko mailalapat ang isang bendahe ng siko?

Ang isang bendahe ng siko ay tumutulong upang maiwasan ang pamamaga at karagdagang pinsala sa isang sprained siko o nasugatan na tendon sa siko.Kapag nag -aalaga sa isang nasugatan na siko sa bahay, kailangang ibalot ng pasyente ang kanyang siko gamit ang isang bendahe ng siko at makipag -ugnay sa kanyang doktor sa lalong madaling panahon para sa karagdagang payo sa medikal.Upang maayos na gamitin ang bendahe ng siko, ang nasugatan na tao ay kakailanganin ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya upang matulungan siyang balutin ang bendahe sa paligid ng braso sa ilalim ng siko at pagkatapos ay sa itaas ng siko upang lumikha ng isang snug, secure hold.Ang paglalapat ng yelo na nakabalot sa isang tuwalya sa siko nang halos 15 minuto bago ibalot ito ay makakatulong ito sa pamamaga at sakit.Sa paligid ng braso sa ilalim lamang ng siko.Ang nasugatan na tao ay dapat yumuko ang kanyang siko nang bahagya, ngunit kung ito ay nagiging sanhi ng sakit sa kanya dapat niyang iwanan ang braso nang diretso.Ang bendahe ay maaaring makaramdam ng mahigpit ngunit hindi ito dapat maging hindi komportable o putulin ang daloy ng dugo sa braso.Susunod ang katulong ay dapat balutin ang bendahe pataas at sa paligid ng braso sa isang dayagonal na paggalaw, na iniiwan ang aktwal na bahagi ng buto ng siko na nakalantad.

Kapag ang bendahe ay umabot sa itaas na braso sa itaas ng siko, ang katulong ay dapat balutin ito sa paligid ng braso nang dalawang beses upang ma -secure ito at pagkatapos ay balutin muli sa isang dayagonal na paggalaw.Ang bahagi ng siko ay madalas na nakikita pa rin matapos ang pambalot ay kumpleto.Ang katulong ay maaaring gumamit ng maliit na mga clip o tape upang ma -secure ang dulo ng bendahe sa ilalim na bahagi ng bendahe sa ibabang braso.Ang mga clip o espesyal na tape ay dapat dumating kasama ang bendahe o matatagpuan sa isang pangunahing first aid kit.Ang bendahe ay dumulas sa braso at gumaganap ng parehong pag -andar bilang isang regular na bendahe ng siko.Ang mga naglalaro ng racket sports, tulad ng tennis, ay maaaring isaalang -alang ang pagpapanatiling isang bendahe sa kamay kasama ang isang first aid kit.Ang mga pinsala sa siko ay nangyayari nang madalas mula sa palakasan o libangan na nagsasangkot ng maraming baluktot at paggamit ng mga kalamnan sa siko.Ang pagkakaroon ng isang bendahe ng siko sa kamay ay gawing mas madali para sa isang tao na hawakan nang maayos ang sitwasyon hanggang sa makita niya ang kanyang doktor para sa payo sa medikal.