Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο στήριγμα υποστήριξης ώμων;

Όταν επιλέγετε ένα στήριγμα υποστήριξης ώμων, εξετάστε το ποσό της επιθυμητής υποστήριξης και τον τύπο τραυματισμού στον ώμο που θα υποστηρίξει το στήριγμα.Το επίπεδο υποστήριξης ενός στήριγμα στήριξης των ώμων θα πρέπει να εξαρτάται κυρίως από το επίπεδο των τραυματιών της κινητικότητας και των ημερήσιων καθηκόντων κατά τη διάρκεια του τραυματισμού.Είναι εξίσου σημαντικό να εκτιμηθεί η φύση του τραυματισμού.Εάν ο τραυματισμός συνέβη λόγω κακής στάσης, πρέπει να ληφθεί υπόψη μια βλάβη ή περιστροφική μανσέτα ή μια κατάσταση όπως η αρθρίτιδα.

Τα βασικά στηρίγματα επιπέδων υποστήριξης είναι συνήθως μικρότερα και κατασκευάζονται από ένα τεντωμένο ύφασμα.Αυτά τα τιράντες είναι καλά για τη φθορά κατά τη διάρκεια μιας κανονικής ημέρας εργασίας ή όταν κοιμούνται, αφού είναι πιο άνετα από αυτά που έχουν σχεδιαστεί για επιπλέον υποστήριξη.Μερικοί έχουν ένα ιμάντα που διασχίζει το στήθος για να κρατήσει το στήριγμα στη θέση του.Ενώ αυτό είναι χρήσιμο, μπορεί να είναι άβολο στις γυναίκες.Πολλά τιράντες υποστήριξης ώμων είναι κατασκευασμένα από νεοπρένιο, γεγονός που κάνει τους περισσότερους ανθρώπους να ιδρώνουν.Αυτό μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή του υλικού για να φορέσετε ένα στήριγμα όλη την ημέρα.

Μέτρια υποστήριξη Τα τιράντες ώμου συνήθως καλύπτουν περισσότερο τον ώμο και τεντώνονται λιγότερο.Αυτό το επίπεδο υποστήριξης συχνά λειτουργεί εξαιρετικά για τους αθλητές.Προσφέρει περισσότερη υποστήριξη από ένα βασικό στήριγμα, αλλά εξακολουθεί να επιτρέπει μια άφθονη κίνηση.Μερικοί τύποι μέτριας στήριξης υποστήριξης ώμων έχουν ενσωματωμένη θερμική θεραπεία ή πακέτα πηκτής που μπορούν να εισαχθούν είτε για θερμότητα είτε για κρύα επεξεργασία.

Τα υψηλά τιράντες στήριξης θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης από σοβαρό τραυματισμό στον οποίο ο ώμος πρέπει να ακινητοποιηθεί.Αυτά τα τιράντες έχουν σχεδιαστεί για να κρατούν τον ώμο σε ένα μέρος για να βοηθήσουν στη διόρθωση ενός τραυματισμού.Όταν φοριέται, ο ώμος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών εργασιών.

Οι τραυματισμοί που σχετίζονται με τη στάση συμβαίνουν κυρίως από τη συνεδρίαση ή τη σύσταση λανθασμένα σε μεγάλες χρονικές περιόδους.Ενώ η φυσική θεραπεία είναι συχνά η καλύτερη θεραπεία, ένα διορθωτικό στήριγμα στάσης μπορεί να βοηθήσει βραχυπρόθεσμα.Ένα στήριγμα υποστήριξης ώμου στάσης είναι μερικές φορές κατασκευασμένο με τεντωτικό ελαστικό.Τα λιγότερο ακριβά τιράντες είναι συνήθως πιο άβολα.Εκείνοι με κατάλληλη επένδυση και ευρύτερους ιμάντες συχνά παρέχουν περισσότερη άνεση και υποστήριξη.

Εάν το πρόβλημα είναι ένας τραυματισμός αρθρώσεων ή περιστροφικής μανσέτα, αναζητήστε ένα στήριγμα υποστήριξης ώμων που κρατάει την άρθρωση στη θέση του.Η τοποθέτηση ιμάντων και η σωστή τοποθέτηση είναι σημαντική όπως πάντα.Με αυτόν τον τύπο τραυματισμού, η εστίαση τείνει να κινηθεί περισσότερο προς την έκταση του τραυματισμού και του πόνου.Εξετάστε πόση κινητικότητα απαιτείται για να θεραπευτεί ο τραυματισμός.Όσο πιο σοβαρός είναι ο τραυματισμός, τόσο λιγότερη κινητικότητα και περισσότερη υποστήριξη χρειάζονται σε ένα στήριγμα υποστήριξης ώμων.

Οι αθλητές και οι ηλικιωμένοι ενήλικες συχνά υποφέρουν από αρθρίτιδα ή κατεψυγμένο ώμο, όπου ο ώμος μπορεί να αισθάνεται σκληρός μετά από περιόδους αδράνειας.Τα τιράντες υποστήριξης ώμων που ενσωματώνουν τη θερμική θεραπεία βοηθούν περισσότερο σε αυτή την περίπτωση επειδή βοηθούν στη βελτίωση της ροής του αίματος.Δεδομένου ότι ο στόχος είναι να βοηθήσουμε την κοινή χαλάρωση, ένα στήριγμα με βασική ή μέτρια υποστήριξη είναι η καλύτερη επιλογή.