Bagaimana cara memilih penyangga dukungan bahu terbaik?

Saat memilih penahan dukungan bahu, pertimbangkan jumlah dukungan yang diinginkan dan jenis cedera bahu yang akan didukung oleh penyangga.Tingkat dukungan dari penahan dukungan bahu terutama tergantung pada tingkat mobilitas dan tugas harian yang terluka selama cedera.Sama pentingnya untuk menilai sifat cedera.Apakah cedera terjadi karena postur tubuh yang buruk, sendi yang terluka atau manset rotator, atau kondisi seperti radang sendi harus dipertimbangkan.

Kawat gigi tingkat dukungan dasar biasanya lebih kecil dan terbuat dari kain stretch.Kawat gigi ini baik untuk dipakai selama hari kerja normal atau saat tidur karena mereka lebih nyaman daripada yang dirancang untuk dukungan ekstra.Beberapa memiliki tali yang melintasi dada untuk menahan penjepit di tempatnya;Meskipun ini bermanfaat, mungkin tidak nyaman bagi wanita.Banyak kawat gigi pendukung bahu terbuat dari neoprene, yang membuat kebanyakan orang berkeringat.Ini mungkin bukan pilihan bahan terbaik untuk mengenakan penyangga sepanjang hari.

Kawat gigi bahu pendukung sedang biasanya menutupi lebih banyak bahu dan meregangkan lebih sedikit.Tingkat dukungan ini sering bekerja dengan baik untuk atlet.Ini menawarkan lebih banyak dukungan daripada penjepit dasar, tetapi masih memungkinkan banyak gerakan.Beberapa jenis penyangga bahu sedang memiliki terapi panas bawaan, atau paket gel yang dapat dimasukkan untuk perawatan panas atau dingin.

Kawat gigi pendukung tinggi hanya boleh digunakan selama pemulihan dari cedera serius di mana bahu perlu diimobilisasi.Kawat gigi ini dirancang untuk menahan bahu di satu tempat untuk membantu memperbaiki cedera.Saat dikenakan, bahu tidak dapat digunakan untuk jenis aktivitas apa pun, termasuk tugas sehari -hari.

Cedera terkait posture terjadi terutama karena duduk atau berdiri salah dalam jangka waktu yang lama.Sementara terapi fisik seringkali merupakan penyembuhan terbaik, penyangga korektif postur dapat membantu dalam jangka pendek.Penjepit pendukung bahu postur kadang -kadang dibuat dengan elastis.Kawat gigi yang lebih murah biasanya lebih tidak nyaman;Mereka yang memiliki bantalan yang tepat dan tali yang lebih luas sering memberikan lebih banyak kenyamanan dan dukungan.

Jika masalahnya adalah cedera sendi atau rotator cuff, cari penjepit dukungan bahu yang menahan sambungan di tempatnya.Penempatan tali pengikat dan pemasangan yang benar adalah penting seperti biasa.Dengan jenis cedera ini, fokus cenderung lebih bergerak ke tingkat cedera dan rasa sakit.Pertimbangkan berapa banyak mobilitas yang dibutuhkan agar cedera sembuh.Semakin parah cedera, semakin sedikit mobilitas dan lebih banyak dukungan yang dibutuhkan dalam penyangga dukung bahu.

Atlet dan orang dewasa yang lebih tua sama seringnya menderita radang sendi atau bahu beku, di mana bahu mungkin terasa kaku setelah periode tidak aktif.Kawat gigi dukungan bahu yang menggabungkan terapi panas paling membantu dalam hal ini karena mereka membantu meningkatkan aliran darah.Karena tujuannya adalah untuk membantu bersama melonggarkan, penyangga dengan dukungan dasar atau sedang adalah pilihan terbaik.