Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na suporta sa balikat ng balikat?

Kapag pumipili ng isang brace ng suporta sa balikat, isaalang -alang ang dami ng nais na suporta at ang uri ng pinsala sa balikat ay susuportahan ng brace.Ang antas ng suporta ng isang brace ng suporta sa balikat ay dapat na higit sa lahat ay nakasalalay sa mga nasugatan na antas ng kadaliang kumilos at pang -araw -araw na mga gawain sa panahon ng pinsala.Ito ay pantay na mahalaga upang masuri ang likas na pinsala.Kung ang pinsala ay naganap dahil sa masamang pustura, isang nasaktan na magkasanib o rotator cuff, o isang kondisyon tulad ng arthritis ay dapat isaalang -alang.

Ang mga pangunahing antas ng suporta sa antas ng suporta ay karaniwang mas maliit at gawa sa isang kahabaan na tela.Ang mga braces na ito ay mabuti para sa pagsusuot sa isang normal na araw ng trabaho o kapag natutulog dahil mas komportable sila kaysa sa mga dinisenyo para sa labis na suporta.Ang ilan ay may isang strap na tumatawid sa dibdib upang hawakan ang brace sa lugar;Habang ito ay kapaki -pakinabang, maaaring hindi komportable sa mga kababaihan.Maraming mga braces ng suporta sa balikat ang ginawa mula sa neoprene, na ginagawang pawis ang karamihan sa mga tao.Maaaring hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian ng materyal para sa pagsusuot ng isang brace sa buong araw.

Ang katamtamang suporta sa mga braces ng balikat ay karaniwang sumasakop sa higit pa sa balikat at mas mababa.Ang antas ng suporta na ito ay madalas na gumagana nang mahusay para sa mga atleta.Nag -aalok ito ng higit na suporta kaysa sa isang pangunahing brace, ngunit pinapayagan pa rin para sa isang maraming halaga ng paggalaw.Ang ilang mga uri ng katamtaman na suporta sa balikat ay may built-in na heat therapy, o mga gel pack na maaaring maipasok para sa alinman sa init o malamig na paggamot.

Ang mataas na suporta ng mga braces ay dapat gamitin lamang sa panahon ng pagbawi mula sa isang malubhang pinsala kung saan ang balikat ay kailangang ma -immobilized.Ang mga braces na ito ay idinisenyo upang hawakan ang balikat sa isang lugar upang makatulong na iwasto ang isang pinsala.Kapag isinusuot, ang balikat ay hindi maaaring magamit para sa anumang uri ng aktibidad, kabilang ang pang -araw -araw na mga gawain.

Ang mga pinsala na may kaugnayan sa pustura ay nangyayari pangunahin mula sa pag-upo o pagtayo nang hindi tama sa mahabang panahon.Habang ang pisikal na therapy ay madalas na pinakamahusay na lunas, ang isang pustura corrective brace ay maaaring makatulong sa maikling panahon.Ang isang pustura na suporta sa balikat ay kung minsan ay gawa sa kahabaan ng nababanat.Ang mas mura na mga braces ay karaniwang hindi komportable;Ang mga may wastong padding at mas malawak na mga strap ay madalas na nagbibigay ng higit na kaginhawaan at suporta.

Kung ang problema ay isang magkasanib na pinsala sa cuff, maghanap ng isang suporta sa balikat na humahawak sa kasukasuan sa lugar.Ang paglalagay ng mga strap at tamang angkop ay mahalaga tulad ng dati.Sa ganitong uri ng pinsala, ang pokus ay may posibilidad na lumipat nang higit pa sa lawak ng pinsala at sakit.Isaalang -alang kung magkano ang kadaliang kumilos upang pagalingin ang pinsala.Ang mas matindi ang pinsala, mas kaunting kadaliang kumilos at mas maraming suporta ay kinakailangan sa isang brace ng suporta sa balikat.

Ang mga atleta at matatandang may sapat na gulang ay madalas na nagdurusa sa sakit sa buto o frozen na balikat, kung saan ang balikat ay maaaring makaramdam ng matigas pagkatapos ng mga panahon ng hindi aktibo.Ang mga braces ng suporta sa balikat na nagsasama ng heat therapy ay tumutulong sa karamihan sa kasong ito dahil makakatulong silang mapabuti ang daloy ng dugo.Dahil ang layunin ay upang matulungan ang magkasanib na pag -loosen, ang isang brace na may pangunahing o katamtamang suporta ay ang pinakamahusay na pagpipilian.