Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω ένα κάταγμα κοκκύτη;

Το κοκκύτη ή ο ουρανός είναι το ευρύ τμήμα περίπου τεσσάρων σπονδύλων στη βάση της σπονδυλικής στήλης.Είναι πολύ ισχυρό και ιδιαίτερα ανθεκτικό σε διαλείμματα, αν και μια σοβαρή πτώση ή ένας ιδιαίτερα δύσκολος τοκετός μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα κοκκύτη.Όταν εμφανίζεται ένα κάταγμα κοκκύτη, ο πόνος και η τρυφερότητα μπορεί να είναι σχεδόν αφόρητη.Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει παυσίπονα και να προτείνει τεχνικές αυτο-φροντίδας για να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να συντομεύσει τον χρόνο θεραπείας.Οι περισσότεροι τραυματισμοί βελτιώνονται σε δύο έως τέσσερις μήνες ακολουθώντας τις οδηγίες των γιατρών.Η χειρουργική επέμβαση απαιτείται μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις όπου οι σπόνδυλοι αποτυγχάνουν να θεραπευτούν σωστά.

Οι περισσότεροι τραυματισμοί κοκκύτη θα θεραπευτούν μόνοι τους, δεδομένου του χρόνου, χωρίς επιθετική θεραπεία.Οι γιατροί γενικά προτείνουν να λαμβάνουν αντιφλεγμονώδη φάρμακα και να εφαρμόζουν πάγο στον ουρανό αρκετές φορές την ημέρα για να μειώσουν τον πόνο και το πρήξιμο.Τα over-the-counter φάρμακα όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη είναι επαρκή για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά ένα ιδιαίτερα οδυνηρό κάταγμα Coccyx μπορεί να απαιτεί παυσίπονα με συνταγή.Εάν ο πόνος είναι εξασθενητικός, ένας γιατρός μπορεί να εισάγει ένα κορτικοστεροειδές απευθείας στην κάτω πλάτη.Τα στεροειδή παρέχουν άμεση αλλά προσωρινή ανακούφιση από φλεγμονή και ένας ασθενής μπορεί να χρειαστεί να επιστρέψει στο γιατρό για άλλη βολή κάθε λίγες μέρες.

Μπορεί να είναι δύσκολο να αποφευχθεί η πίεση σε ένα πονηρό κοκκύτη, αλλά μπορούν να ληφθούν ορισμένα βήματα για την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων του οστού.Ένα άτομο μπορεί να θέλει να επενδύσει σε ένα σταθερό, μαξιλαράκι ή ένα γεμάτο με αέρα σωλήνα ντόνατ για να διευκολύνει την πίεση στον ουρανό ενώ κάθεται.Τα περισσότερα φαρμακεία πωλούν over-the-counter μαξιλάρια και ντόνατς, και ένα νοσοκομείο μπορεί ακόμη και να είναι σε θέση να δανείσει ένα για μερικούς μήνες χωρίς κόστος.Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε ένα σκαμνί χωρίς πίσω ή να κάθεστε πάνω από ένα τηλεφωνικό κατάλογο σε μια σκληρή καρέκλα, η οποία επιτρέπει στο Coccyx να κρεμάσει πάνω από την πίσω άκρη.Μια μαλακή καρέκλα μπορεί να αισθάνεται άνετα για λίγα λεπτά, αλλά τείνει να ασκήσει υπερβολική πίεση σε κάταγμα κοκκύτη όταν ένα άτομο πρέπει να σηκωθεί.

Μόλις αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα ο ουρανός, ένα άτομο μπορεί αργά να δημιουργηθεί σε κανονικά επίπεδα δραστηριότητας.Οι ασκήσεις ελαφρού τεντώματος, όπως οι lunges και οι καταλήψεις, μπορούν να βοηθήσουν στην ανοικοδόμηση της ευελιξίας στους γοφούς και στην κάτω πλάτη.Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να επιστρέψουν στην τακτική δραστηριότητα σε περίπου τέσσερις μήνες.

Ένας ασθενής που συνεχίζει να έχει πόνο αφού προσπαθεί να θεραπεύσει ένα κάταγμα κοκκύτη στο σπίτι μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.Ένας ορθοπεδικός ειδικός της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αναθεωρήσει τις ακτινογραφίες και να διεξάγει φυσική εξέταση για να καθορίσει το ακριβές μέγεθος και τη θέση ενός θραύσματος.Οι σπονδύλοι που διαχωρίζονται μπορεί να χρειαστεί να συγχωνευθούν μαζί σε μια ανοικτή διαδικασία.Εάν πολλά κομμάτια οστού είναι θρυμματισμένα, ολόκληρο το κοκκύτη μπορεί να αφαιρεθεί.Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση συνήθως χρειάζονται τουλάχιστον έξι μήνες ανάπαυσης και φυσικής θεραπείας για να ανακάμψουν.