Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω μια υπερβολική δόση βιταμίνης Α;

Η υπερδοσολογία βιταμίνης Α μπορεί να συμβεί εάν ένα άτομο καταναλώνει τουλάχιστον διπλάσια από την συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Α για σημαντικό και παρατεταμένο χρονικό διάστημα.Η υπερβολική δόση μπορεί επίσης να συμβεί εάν καταναλώνεται εξαιρετικά υψηλή δόση σε σύντομο χρονικό διάστημα.Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της δυνητικά σοβαρής υπερδοσολογίας είναι να σταματήσετε να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμίνης Α, γεγονός που βοηθά το σώμα να καθαρίσει την τοξικότητα με την πάροδο του χρόνου και να επικοινωνήσει με το γιατρό σας ή ένα κέντρο ελέγχου δηλητηριάσεων.Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν θεραπεία με ενδοφλέβια υγρά. Τα συμπτώματα μιας υπερδοσολογίας βιταμίνης Α μπορούν να περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, αναστάτωση στο στομάχι, διάρροια, πόνο στις αρθρώσεις, αϋπνία ή προβλήματα στον ύπνο, σύγχυση, απώλεια όρεξης και πονοκέφαλο.Εάν η αφυδάτωση του εμετού και της διάρροιας προκαλεί, θα χρειαστούν επίσης ενδοφλέβια υγρά για να βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει.Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει το σώμα να ρίξει την τοξικότητα ταχύτερα.

Αφήνει ανεξέλεγκτη, υπερβολική κατανάλωση βιταμινών μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του δέρματος και απώλεια μαλλιών, απώλεια της ηπατικής λειτουργίας, υπέρταση και εύθραυστα οστά ή συλληφθείσα ανάπτυξη των οστών.Οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να παρακολουθούν στενά την πρόσληψη βιταμίνης Α, επειδή οι μεγάλες δόσεις έχουν συνδεθεί με γενετικές ανωμαλίες.Ένα από τα πιο ευγενικά σημάδια μιας υπερδοσολογίας βιταμίνης Α είναι το κίτρινο ή το πορτοκαλί δέρμα, το οποίο προκύπτει όταν υπάρχει πάρα πολύ από τη βιταμίνη στο σώμα που πρέπει να απορροφηθεί ή να μεταβολιστεί αποτελεσματικά.Η προκαλεί δηλητηρίαση από βιταμινές, αθλητές με εξειδικευμένα διαιτητικά σχήματα και άτομα με νευρική ανορεξία και άλλες διατροφικές διαταραχές μπορεί να διατρέχουν περισσότερο κίνδυνο.Εάν ανησυχείτε ότι εσείς ή κάποιος άλλος κινδυνεύετε για υπερβολική δόση βιταμίνης Α, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε άλλες πιθανές διαγνώσεις.Ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει εάν το επίπεδο τοξικότητάς σας είναι πολύ υψηλό και θα συστήσει μια πορεία θεραπείας που πιθανώς περιλαμβάνει τη μείωση της πρόσληψης βιταμίνης Α.

Η οικογένεια βιταμίνης Α περιλαμβάνει μια μεγάλη κατηγορία λιπαρών βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης.Εμφανίζεται συχνότερα σε φυσικές πηγές όπως πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά, ειδικά καρότα και σε ζωικές πηγές όπως το ιχθυέλαιο.Επειδή μπορεί να συμβάλει στην υγιή λειτουργία του σώματος, θεωρείται απαραίτητη θρεπτική ουσία και περιλαμβάνεται σε πολλά συμπληρώματα διατροφής.Είναι τόσο συνηθισμένο σε μια υγιεινή διατροφή που πολλοί άνθρωποι υπερβαίνουν εύκολα τη συνιστώμενη ημερήσια δόση, αλλά λίγοι άνθρωποι θα καταναλώνουν αρκετά για να προκαλέσουν υπερβολική δόση.Έχουν υπάρξει σπάνιες αναφορές για υπερβολική δόση βιταμίνης Α από ανθρώπους που τρώνε συκώτια ζώων mdash.συμπεριλαμβανομένης της πολικής αρκούδας, της σφραγίδας και του ήπατος του Walrus Mdash.που περιέχουν εξαιρετικά υψηλές δόσεις της βιταμίνης. Οι βιταμίνες στην οικογένεια Α είναι μερικές φορές συνταγογραφούμενες mdash;Συχνά σε επίπεδα πάνω από το συνιστώμενο ημερήσιο επίδομα mdash;για την προώθηση του υγιεινότερου δέρματος ή των δοντιών.Η βιταμίνη Α είναι επίσης ένα βασικό συστατικό σε ορισμένα φάρμακα ακμής, αν και οι δερματολόγοι που συνταγογραφούν φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη Α είναι συνήθως προσεκτικοί για την παρακολούθηση του ασθενούς για σημάδια υπερβολικής δόσης.Η βιταμίνη έχει επίσης συνδεθεί με την υγιή λειτουργία των ματιών και οι γιατροί μπορεί να συστήσουν ότι οι άνθρωποι των οποίων οι δίαιτες δεν διαθέτουν επαρκείς ιδιότητες των λιπαρών διαλυμένων ελαίων παίρνουν ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Α για να ενισχύσουν την όρασή τους, ιδιαίτερα τη νυχτερινή όραση.Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που ακολουθούν μια χορτοφαγική ή βέγκαν δίαιτα.