Πώς μπορώ να θεραπεύσω τη φλεγμονή του ισχίου;

Ο επαναλαμβανόμενος πόνος στους γοφούς οφείλεται συχνά στην ανάπτυξη της φλεγμονής στον μυ.Επειδή υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να προκύψει αυτή η φλεγμονή του ισχίου, η διαδικασία θεραπείας της κατάστασης θα ποικίλει κάπως.Ωστόσο, υπάρχουν μερικές προσεγγίσεις που είναι πιθανό να είναι χρήσιμες ανεξάρτητα από τους συγκεκριμένους λόγους πίσω από το φλεγμονώδες ισχίο.

Ο πόνος του ισχίου οφείλεται συχνά σε κάποιο είδος συνεχιζόμενης ασθένειας, όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η θυλακίτιδα.Όταν συμβαίνει αυτό, η χαλάρωση της δυσφορίας περιλαμβάνει την εφαρμογή του κρύου στο ισχίο.Χρησιμοποιώντας ένα πακέτο πάγου για να βοηθήσει το πρήξιμο να μειωθεί, η άρθρωση γίνεται λιγότερο φλεγμονώδης και πιο ευαίσθητη σε άλλες μορφές θεραπείας, όπως η φυσική θεραπεία ή η φαρμακευτική αγωγή.Για οποιονδήποτε πόνο που παραμένει μετά την υποχώρηση της φλεγμονής του ισχίου, η εφαρμογή ενός μαξιλαριού θέρμανσης μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε τους δυστυχισμένους μυς και να διευκολύνετε την ταλαιπωρία.

Μαζί με τα συνεχιζόμενα θέματα υγείας, η φλεγμονή του ισχίου μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού ισχίου, όπως διάστρεμμα ισχίου.Για καταστάσεις που αφορούν τραυματισμό στους γοφούς, ένας συνδυασμός προσεκτικά παρακολούθησης ασκήσεων, φαρμάκων και εναλλακτικής χρήσης θερμότητας και κρύου θα βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης και την αύξηση της κινητικότητας.Οι ασκήσεις είναι προσαρμοσμένες για την αντιμετώπιση των λεπτομερειών του τραυματισμού, καθιστώντας δυνατή την ελαχιστοποίηση των πιθανότητας να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκτησης.

Οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου συχνά αντιμετωπίζουν διόγκωση και φλεγμονή του ισχίου καθώς το σώμα τους προσαρμόζεται στην παρουσία της νέας άρθρωσης ισχίου.Το συντομότερο δυνατό, οι φυσιοθεραπευτές θα αρχίσουν να εργάζονται με τον ασθενή για να επιτύχουν αποκατάσταση ισχίου.Η διαδικασία συνήθως θα αρχίσει στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκαμψης και θα συνεχιστεί σε εξωτερική βάση σε ένα τοπικό κέντρο φυσιοθεραπείας.Ενώ είναι επώδυνη, η θεραπεία τελικά καθιστά δυνατή τη λειτουργία με το νέο ισχίο και μείωση της εμφάνισης φλεγμονής.Η φαρμακευτική αγωγή πόνου χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με τη θεραπεία, αλλά μειώνεται σταδιακά και μερικές φορές εξαλείφεται εντελώς καθώς ο ασθενής ανακτά την πλήρη κινητικότητα.

Πολλοί άνθρωποι δεν συνδέουν μια ισορροπημένη διατροφή με την πρόληψη της φλεγμονής του ισχίου.Ωστόσο, η σωστή κατανάλωση είναι απαραίτητη εάν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος είναι να καταπολεμήσει τις πιθανότητες φλεγμονής στην άρθρωση του ισχίου.Ένας διατροφολόγος μπορεί να συνεργαστεί με το γιατρό σας και τον φυσιοθεραπευτή για να συντάξει μια λίστα με τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε τακτικά, καθώς και τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε ή τουλάχιστον να καταναλώσετε με μέτρο.Χρησιμοποιώντας τη διατροφή σας μαζί με την κατάλληλη άσκηση και φαρμακευτική αγωγή για να διαχειριστείτε τον πόνο μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθείτε πιο αποτελεσματικά με ένα μακροπρόθεσμο ζήτημα υγείας, καθώς και να κάνετε την ανάκαμψή σας από έναν τραυματισμό ισχίου πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε.