Bagaimana cara merawat peradangan pinggul?

Nyeri berulang di pinggul sering kali disebabkan oleh perkembangan peradangan pada otot yang mengelilingi tulang hipb.Karena ada banyak alasan mengapa peradangan pinggul ini dapat terjadi, proses mengobati kondisi ini akan agak bervariasi.Namun, ada beberapa pendekatan yang cenderung membantu terlepas dari alasan spesifik di balik pinggul yang meradang.

Nyeri pinggul seringkali disebabkan oleh semacam penyakit yang sedang berlangsung, seperti osteoartritis atau radang kandung lendir.Ketika hal ini terjadi, mengurangi ketidaknyamanan termasuk penerapan dingin ke pinggul.Dengan menggunakan paket es untuk membantu pembengkakan turun, sendi menjadi kurang meradang dan lebih responsif terhadap bentuk pengobatan lainnya, seperti terapi fisik atau obat -obatan.Untuk rasa sakit yang tersisa setelah peradangan pinggul mereda, menerapkan bantal pemanas dapat membantu mengendurkan otot -otot yang tertekan dan meringankan ketidaknyamanan.

Seiring dengan masalah kesehatan yang berkelanjutan, peradangan pinggul mungkin merupakan akibat dari cedera pinggul, seperti keseleo pinggul.Untuk situasi yang melibatkan cedera pada pinggul, kombinasi latihan yang dipantau dengan cermat, obat -obatan, dan penggunaan panas dan dingin secara alternatif akan membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan mobilitas.Latihan dirancang untuk mengatasi spesifik cedera, sehingga memungkinkan untuk meminimalkan kemungkinan menyebabkan lebih banyak kerusakan selama periode pemulihan.

Orang yang menjalani operasi penggantian pinggul sering mengalami pembengkakan dan peradangan pinggul saat tubuh mereka menyesuaikan diri dengan adanya sendi pinggul baru.Segera mungkin, terapis fisik akan mulai bekerja dengan pasien untuk mencapai rehabilitasi pinggul.Proses biasanya akan dimulai di rumah sakit selama periode pemulihan, dan berlanjut berdasarkan rawat jalan di pusat terapi fisik setempat.Sementara menyakitkan, terapi pada akhirnya memungkinkan untuk berfungsi dengan pinggul baru dan mengurangi terjadinya peradangan.Obat nyeri sering digunakan bersama dengan terapi, tetapi secara bertahap menurun dan kadang -kadang dihilangkan sama sekali ketika pasien mendapatkan kembali mobilitas penuh.

Banyak orang tidak mengaitkan diet seimbang dengan mencegah peradangan pinggul.Namun, makan dengan benar sangat penting jika sistem kekebalan tubuh adalah melawan kemungkinan peradangan pada sendi pinggul.Seorang ahli gizi dapat bekerja dengan dokter dan terapis fisik Anda untuk menyusun daftar makanan yang harus Anda konsumsi secara teratur, serta makanan yang harus Anda hindari atau setidaknya konsumsi secukupnya.Menggunakan diet Anda bersama dengan olahraga dan obat yang tepat untuk mengelola rasa sakit dapat membantu Anda menangani lebih efektif dengan masalah kesehatan jangka panjang, serta membuat pemulihan Anda dari cedera pinggul jauh lebih mudah untuk dihadapi.