Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τον πόνο των μυών των ώμων;

Η σωστή θεραπεία του πόνου των ώμων εξαρτάται συνήθως από τον τύπο του πόνου και την πιθανή αιτία.Η σωματική άσκηση ή η ανάπαυση συχνά μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά αυτό μπορεί να μην λειτουργεί πάντα.Ένα ραντεβού με ιατρικό επαγγελματία θα τον αφήσει να μπορέσει να διαγνώσει την ακριβή ασθένειά σας και να προτείνει τα καλύτερα μέσα για την επίλυσή του.

Ο πόνος στον ώμο του ώμου μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των σωματικών δραστηριοτήτων, όπως η υπερβολική χρήση ενός ήδη αδύναμου μυός.Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου ένας τέτοιος πόνος είναι ενδεικτικός μιας γενετικής κατάστασης.Ορισμένοι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα το συνδέουν με συναισθηματικά προβλήματα, καθιστώντας το πιθανό παράγωγο θεραπείας των ψυχολογικών μεθόδων.

Ο μυς του ώμου είναι στην πραγματικότητα ένας δελτοειδής μυς που βρίσκεται γύρω από τα οστά των ώμων.Ένας δελτοειδής μυς αποτελείται από τρία μέρη: το μπροστινό, το πίσω μέρος και το μεσαίο κεφάλι.Ανάλογα με τον τύπο του πόνου, ενδέχεται να επηρεαστούν ένα ή περισσότερα από αυτά τα μέρη.Μπορεί να μην είστε σε θέση να σηκώσετε το χέρι σας ή να μεταφέρετε αντικείμενα, ο βραχίονας μπορεί να διογκωθεί, ή θα μπορούσατε να έχετε πόνο που συμβαίνει είτε τη νύχτα είτε κατά την ανάπαυση.Εάν η δυσφορία διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, αυτό γενικά θεωρείται ως μια καλή στιγμή για να δείτε έναν ιατρικό επαγγελματία.Είναι συχνά καλύτερο να ξεκουραστείτε το μυ.Η υπερβολική αναφορά του μυός των ώμων μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του κατεψυγμένου ώμου, που μπορεί να είναι ενδεικτική μιας κατεστραμμένης άρθρωσης ώμων.Το τέντωμα και άλλες φυσικές ασκήσεις μπορεί επίσης να βοηθήσουν τον μυ.Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι συνήθως καλύτερο να εκτελείτε τις ασκήσεις σας με συνήθη τρόπο, έτσι ώστε η θεραπεία του μυός του ώμου να είναι σταθερή και ομοιόμορφη.

Φαρμακολογικές λύσεις στον πόνο των μυών των ώμων είναι επίσης μια επιλογή.Αυτός ο τύπος θεραπείας συνήθως απαιτεί να επισκέπτεστε έναν ιατρικό επαγγελματία.Το αντιφλεγμονώδες φάρμακο μπορεί να βοηθήσει κάθε πρήξιμο να μειωθεί, όπως και τα πλάνα της κορτιζόνης, τα οποία χρησιμεύουν ως πολύ ισχυρό φάρμακο κατά της φλεγμονής.Οι θεραπείες πάγου και θερμότητας του ώμου είναι κοινές θεραπείες, αλλά η επιτυχία τους είναι σε σχέση με τον τύπο τραυματισμού των ώμων που μπορεί να έχετε.