Bagaimana cara mengobati nyeri otot bahu?

Perawatan nyeri otot bahu yang tepat biasanya tergantung pada jenis rasa sakit dan kemungkinan penyebabnya.Latihan fisik atau istirahat seringkali dapat mengurangi rasa sakit, tetapi ini mungkin tidak selalu berhasil.Janji temu dengan seorang profesional medis akan membiarkannya dapat mendiagnosis penyakit Anda yang tepat dan mengusulkan cara terbaik untuk menyelesaikannya..Ada juga kasus di mana rasa sakit seperti itu menunjukkan kondisi genetik.Beberapa profesional medis menghubungkannya dengan masalah emosional, membuat turunan pengobatan potensial dari metode psikologis.

Otot bahu pada kenyataannya adalah otot deltoid yang terletak di sekitar tulang bahu.Otot deltoid terdiri dari tiga bagian: kepala depan, belakang, dan tengah.Tergantung pada jenis rasa sakit, satu atau lebih dari bagian ini mungkin terpengaruh.Anda mungkin tidak dapat mengangkat lengan atau membawa benda, lengan mungkin membengkak, atau Anda bisa mengalami rasa sakit yang terjadi di malam hari atau saat beristirahat.Jika ketidaknyamanan berlangsung lebih dari tiga hari, ini umumnya dianggap sebagai waktu yang tepat untuk pergi menemui seorang profesional medis.

Banyak perawatan dapat dilakukan sendiri atau bersama dengan profesional perawatan kesehatan.Seringkali yang terbaik untuk mengistirahatkan otot bahu Anda dan menghindari aktivitas yang berat, yang akan memungkinkan peradangan otot bahu yang mungkin berpotensi sembuh.Mengurai otot bahu yang berlebihan juga dapat menyebabkan masalah, termasuk bahu beku, yang dapat menjadi indikasi sendi bahu yang rusak.Peregangan dan latihan fisik lainnya juga dapat membantu otot bahu menguatkan.Dalam kasus ini, biasanya Anda melakukan latihan secara rutin, sehingga pengobatan otot bahu konstan dan seragam.

Solusi farmakologis untuk nyeri otot bahu juga merupakan pilihan.Jenis perawatan ini biasanya mengharuskan Anda mengunjungi seorang profesional medis.Obat anti-inflamasi dapat membantu pembengkakan turun, seperti halnya tembakan kortison, yang berfungsi sebagai obat yang sangat kuat melawan peradangan.Perawatan es dan panas dari bahu adalah perawatan umum, tetapi keberhasilannya relatif terhadap jenis cedera otot bahu yang mungkin Anda miliki.