Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για αυτοβοήθεια διαζυγίου;

Οι καλύτερες συμβουλές για αυτοβοήθεια διαζυγίου περιλαμβάνουν την συνειδητοποίηση ότι πρόκειται για ένα σημαντικό γεγονός ζωής που επηρεάζει πολύ περισσότερο από την κατάσταση της σχέσης ενός ατόμου.Η μετάβαση από ένα διαζύγιο δεν είναι μόνο τυπικά αγχωτική, αλλά μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση, την οικονομική ασφάλεια και τους στόχους ζωής.Όταν εμπλέκονται τα παιδιά, η κατάσταση συνήθως γίνεται ακόμα πιο αγχωτική και επιζήμια.Λαμβάνοντας το χρόνο να θεραπεύσει και να αξιολογήσει τη ζωή και τους στόχους κάποιου, αντί να σπεύσει σε νέες σχέσεις αγάπης, μπορεί να αποτελέσει ευεργετικό μέρος της αυτο-φροντίδας.Η συμμετοχή σε μια ομάδα αυτοβοήθειας διαζυγίου μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί η αίσθηση απομονωμένη και μπορεί να επιταχύνει την επούλωση από ένα άτομο που μοιράζεται τις εμπειρίες διαλυμάτων του καθώς και να μαθαίνει από τις ιστορίες των άλλων.Κατανοήστε ότι είναι μια κοινή εμπειρία και ότι απέχουν πολύ από τα μόνα που ασχολούνται με τα πολλά θέματα της, συναισθηματικά μπορεί να αισθάνονται πολύ μόνοι.Το διαζύγιο είναι ένα εξαιρετικά συναισθηματικό γεγονός για πολλούς ανθρώπους, οπότε ο συνδυασμός αυτού του συν το αίσθημα ότι είναι όλοι μόνοι mdash;καθώς δεν έχουν πλέον τον συνεργάτη που ορκίστηκε να είναι μαζί τους για τη ζωή mdash?Μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε απομόνωση.Ενώ είναι κατανοητό να περάσετε μόνο χρόνο που μπορεί να περιλαμβάνει το κλάμα και τη θλίψη όταν περνάει από ένα διαζύγιο, η εμπλοκή σε αυτό μέχρι το σημείο της απομόνωσης του εαυτού του από άλλους ανθρώπους δεν είναι πιθανό να είναι υγιές.Με την ένταξη σε μια ομάδα αυτοβοήθειας διαζυγίου, ακόμη και μία που συναντά εβδομαδιαίως, ένα άτομο μπορεί ακόμα να έχει μόνο χρόνο, αλλά και να φτάσει σε άλλους με υγιεινό τρόπο., οι ομάδες αυτοβοήθειας διαζυγίου μπορούν επίσης να προσφέρουν χρήσιμους πόρους.Για παράδειγμα, ενδέχεται να υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες στους συμμετέχοντες σχετικά με την επανεξέταση του εργατικού δυναμικού ή την επανεκπαίδευση για μια νέα καριέρα.Οι παραπομπές μπορούν να δοθούν σε οικογενειακούς θεραπευτές που έχουν εμπειρία στο διαζύγιο ή στα εργαστήρια γονικής μέριμνας ή σε παιδιά.Οι ομάδες και τα εργαστήρια με θέμα το διαζύγιο ενδέχεται να δώσουν έμφαση στις θετικές πτυχές, όπως η δυνατότητα να διακλαδιστούν και να διερευνήσουν νέα συμφέροντα και να επανασυνδεθούν με τους στόχους κάποιου.Το διαζύγιο αυτοβοήθειας για τα παιδιά μπορεί να είναι επωφελής εάν τους υπενθυμίζει ότι και οι δύο γονείς τους αγαπούν ακόμα.το μεγαλύτερο μέρος της νέας κατάστασης ζωής.Η έμφαση στη θετική και όχι στην κατοικία του αρνητικού μπορεί να εμπνεύσει την αυτο-ανάπτυξη καθώς και να αυξήσει την αυτοεκτίμηση.Μέσα από τις διάφορες τεχνικές αυτοβοήθειας διαζυγίου, ένα άτομο μπορεί να μάθει να ευδοκιμεί μόνο παρά να παραδώσει τη μοναξιά.