Ano ang pinakamahusay na mga tip para sa diborsyo ng tulong sa sarili?

Ang pinakamahusay na mga tip para sa diborsyo ng tulong sa sarili ay kasama ang pagsasakatuparan na ito ay isang pangunahing kaganapan sa buhay na nakakaapekto sa higit pa sa isang katayuan sa relasyon ng mga indibidwal.Ang pagpunta sa isang diborsyo ay hindi lamang karaniwang nakababahalang, ngunit maaaring makaapekto sa mga pagpapahalaga sa sarili, seguridad sa pananalapi at mga layunin sa buhay.Kapag ang mga bata ay kasangkot, ang sitwasyon ay karaniwang nagiging mas nakababahalang at nakakaapekto.Ang paggugol ng oras upang pagalingin at suriin ang mga buhay at mga layunin, sa halip na magmadali sa mga bagong relasyon sa pag-ibig, ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na bahagi ng pangangalaga sa sarili.Ang pagsali sa isang grupo ng tulong sa sarili ay makakatulong upang maiwasan ang pakiramdam na nakahiwalay at maaaring mapadali ang pagpapagaling ng isang tao na nagbabahagi ng kanyang mga karanasan sa break-up pati na rin ang pag-aaral mula sa iba pang mga kwento.Ito ay isang karaniwang karanasan at na sila ay malayo sa mga nag -iisang pakikitungo sa maraming mga isyu, emosyonal na maaari pa rin silang makaramdam ng labis na nag -iisa.Ang diborsyo ay isang lubos na emosyonal na kaganapan para sa maraming mga tao, kaya ang kumbinasyon ng ito kasama ang pakiramdam tulad ng lahat sila ay nag -iisa at mdash;dahil wala na silang kasosyo na nanumpa na makasama sila para sa buhay at mdash;maaaring humantong sa paghihiwalay.Habang ang maliwanag na gumugol ng oras na nag -iisa na maaaring kasangkot sa pag -iyak at kalungkutan kapag dumadaan sa isang diborsyo, na nakikibahagi dito hanggang sa punto ng paghiwalayin ang sarili mula sa ibang tao ay hindi malamang na maging malusog.Sa pamamagitan ng pagsali sa isang grupo ng tulong sa sarili, kahit na ang isa na nakakatugon sa lingguhan, ang isang indibidwal ay maaari pa ring mag-isa sa oras pa rin maabot ang iba sa isang malusog na paraan.

Bilang karagdagan sa pagbabahagi ng mga karanasan at damdamin sa ibang mga tao na dumaan sa isang katulad na sitwasyon, ang diborsyo ng mga grupo ng tulong sa sarili ay maaari ring mag-alok ng mga kapaki-pakinabang na mapagkukunan.Halimbawa, maaaring may impormasyon na magagamit sa mga kalahok tungkol sa muling pagpasok sa workforce o pag-retraining para sa isang bagong karera.Ang mga referral ay maaaring ibigay sa mga therapist ng pamilya na naranasan sa diborsyo o sa mga magulang o mga bata na workshop.Ang mga pangkat na may temang diborsyo at mga workshop ay maaaring bigyang-diin ang mga positibong aspeto tulad ng kakayahang mag-branch out at galugarin ang mga bagong interes at makipag-ugnay muli sa mga layunin.Ang diborsyo ng tulong sa sarili para sa mga bata ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung paalalahanan sila na ang parehong mga magulang ay mahal pa rin sila.Karamihan sa mga bagong sitwasyon sa buhay.Ang pagbibigay-diin sa positibo sa halip na tirahan sa negatibo ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa paglaki ng sarili pati na rin dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili.Sa pamamagitan ng iba't ibang mga diskarte sa tulong sa sarili, ang isang indibidwal ay maaaring matutong umunlad nang mag-isa kaysa sa pagbibigay sa kalungkutan.