Ποιοι είναι οι διαφορετικοί φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης ενός τσιμπούρι;

Ένα τσίμπημα νεύρο είναι ένα τυπικά οδυνηρό περιστατικό που προκαλείται όταν ένα νεύρο παγιδεύεται με κάποιο τρόπο από ένα οστό, χόνδρο, μυς ή άρθρωση.Η πίεση που ασκείται στο νεύρο συνήθως εμποδίζει να λειτουργεί σωστά, με αποτέλεσμα τη μούδιασμα, το μυρμήγκιασμα και τον πόνο.Στη θέση της πίεσης, εμφανίζεται μια φλεγμονώδη διαδικασία η οποία από μόνη της μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρή.Ενώ είναι σχετικά κοινό, υπάρχουν αρκετοί φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης ενός τσιμπούρι, όπως το μασάζ στην πληγείσα περιοχή, την εφαρμογή κρύων και καυτών πακέτων και τη λήψη βοτάνων.συμπίεση καθώς και την πίεση στο ίδιο το νεύρο.Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης ενός τσιμπούμενου νεύρου συνεπάγεται την ανακούφιση ενός ή και των δύο αυτών των παραγόντων, δίνοντας παράλληλα στο νεύρο την ευκαιρία να επιδιορθωθεί από μόνο του.

Μια απλή μέθοδος για τη θεραπεία ενός τσιμπούρι νεύρου είναι να εφαρμόσετε ένα πακέτο πάγου στην περιοχή.Κάνετε για όχι περισσότερο από 25 λεπτά κάθε φορά για να αποτρέψετε την καύση πάγου.Η θεωρία πίσω από αυτή την τεχνική είναι ότι το κρύο ανακατευθύνει την παροχή αίματος στους βαθύτερους ιστούς.Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία στους μυς και τα προσβεβλημένα νεύρα που με τη σειρά τους προωθούν τη θεραπεία.Το νεύρο είναι επίσης μολυσμένο από το κρύο, ανακουφίζοντας περαιτέρω τον πόνο.Τα καυτά πακέτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία με τσιμπήματα, ειδικά εάν ο πόνος έχει επιμείνει για περισσότερο από τρεις ημέρες.

Ορισμένοι τύποι φυσικών θεραπειών μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν ένα τσιγγούν νεύρο.Το Hypericum, ή το WORT του Αγίου Ιωάννη, έχει αποδειχθεί ότι είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία με τσίμπημα νεύρων.Ωστόσο, οι άνθρωποι που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά συνιστάται να μην το πάρουν.Τα ιχθυέλαιο, από την άλλη πλευρά, πιστεύεται ότι μειώνουν τη φλεγμονή που προκαλείται από την πίεση σε ένα τσίμπημα νεύρου.

Το βαθύ μασάζ μυών είναι ένας άλλος φυσικός τρόπος για τη θεραπεία ενός τσιμπούρι και όταν χρησιμοποιείται τακτικά συνήθως διευκολύνει τον μυϊκό σπασμό γύρω από ένα κατεστραμμένο νεύρο.Επιπλέον, η ακινητοποίηση της περιοχής γύρω από ένα οδυνηρό νεύρο μπορεί να είναι χρήσιμη σε ορισμένες περιπτώσεις.Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι νάρθηκες ή τα τιράντες μπορούν να φορεθούν για να ακινητοποιήσουν μια άρθρωση και να επιτρέψουν στους γύρω μυς και τα νεύρα να ξεκουραστούν.

Μπορούν να ληφθούν προληπτικά μέτρα για τη μείωση του κινδύνου ενός τσιμπούρι ή για την ελαχιστοποίηση οποιασδήποτε επιδείνωσης.Για παράδειγμα, η προσοχή στη στάση του σώματος ανά πάσα στιγμή, η τακτική άσκηση και η αποφυγή της περιττής αύξησης βάρους μπορεί να είναι αποτελεσματική.Επιπλέον, μια υγιεινή διατροφή που είναι πλούσια σε κάλιο και χαμηλή οξύτητα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ενός τσιμπούρι νεύρου.