Những cách tự nhiên khác nhau để điều trị một dây thần kinh bị chèn ép là gì?

Một dây thần kinh bị chèn ép là một sự cố đau điển hình gây ra khi một dây thần kinh bị mắc kẹt theo một cách nào đó bởi một xương, sụn, cơ hoặc khớp.Áp lực tác dụng lên dây thần kinh thường ngăn nó hoạt động đúng, dẫn đến tê, ngứa ran và đau.Tại vị trí của áp lực, một quá trình viêm xảy ra mà bản thân nó có thể khá đau đớn.Mặc dù tương đối phổ biến, có một số cách tự nhiên để điều trị một dây thần kinh bị chèn ép như xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng, áp dụng các gói lạnh và nóng và dùng thuốc thảo dược.

Cơn đau từ dây thần kinh bị chèn ép là kết quả của sự viêm tại vị trí thần kinhNén cũng như áp lực lên dây thần kinh.Như vậy, hầu hết các cách tự nhiên để điều trị một dây thần kinh bị chèn ép liên quan đến việc làm giảm một hoặc cả hai yếu tố này trong khi tự cho dây thần kinh tự sửa chữa.Một phương pháp đơn giản để điều trị một dây thần kinh bị chèn ép là áp dụng một túi nước đá vào khu vực.Làm như vậy trong không quá 25 phút một lần để ngăn chặn đốt băng.Lý thuyết đằng sau kỹ thuật này là sự lạnh lùng chuyển hướng nguồn cung cấp máu đến các mô sâu hơn.Điều này cải thiện lưu thông đến các cơ và các dây thần kinh bị ảnh hưởng đến lượt nó, thúc đẩy sự chữa lành.Dây thần kinh cũng bị tê liệt bởi cái lạnh, tiếp tục giảm bớt cơn đau.Các gói nóng có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị thần kinh bị chèn ép đặc biệt là nếu cơn đau đã tồn tại trong hơn ba ngày.Một số loại phương thuốc tự nhiên cũng có thể điều trị một dây thần kinh bị chèn ép.Hypericum, hay St.Tuy nhiên, những người dùng một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm được khuyên không nên dùng nó.Dầu cá, mặt khác, được cho là làm giảm viêm do áp lực lên dây thần kinh bị chèn ép.Massage cơ sâu là một cách tự nhiên khác để điều trị dây thần kinh bị chèn ép và khi được sử dụng thường xuyên thường làm giảm co thắt cơ xung quanh một dây thần kinh bị tổn thương.Ngoài ra, bất động khu vực xung quanh một dây thần kinh đau đớn có thể hữu ích trong một số trường hợp.Trong khi ngủ, nẹp hoặc niềng răng có thể được đeo để cố định khớp và cho phép các cơ và dây thần kinh xung quanh nghỉ ngơi.Các biện pháp phòng ngừa có thể được thực hiện để giảm nguy cơ dây thần kinh bị chèn ép hoặc để giảm thiểu bất kỳ sự trầm trọng nào.Ví dụ, chú ý đến tư thế mọi lúc, tập thể dục thường xuyên và tránh tăng cân không cần thiết có thể có hiệu quả.Ngoài ra, một chế độ ăn uống lành mạnh rất giàu kali và độ axit thấp có thể giúp chữa lành một dây thần kinh bị chèn ép.