Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι εναλλακτικών θεραπειών άσθματος;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι εναλλακτικών θεραπειών άσθματος που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι ασθενείς για να βοηθήσουν στον έλεγχο της κατάστασής τους.Οι ασκήσεις αναπνοής όπως η τεχνική αναπνοής Buteyko μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μάθουν να αναπνέουν ομοιόμορφα και σταθερά για να ελαχιστοποιήσουν τα συμπτώματά τους.Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής που περιλαμβάνει ορισμένα τρόφιμα και αποκλείει ότι άλλοι μπορεί να βελτιώσουν το άσθμα, όπως μπορεί να πάρει ορισμένους τύπους βοτάνων και άλλων συμπληρωμάτων.Μερικοί ασθενείς έχουν βρει επιτυχία χρησιμοποιώντας βιοανάδραση για να ελέγξουν το άσθμα τους.Άλλες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη συμπεριφορά του βελονισμού, της ομοιοπαθητικής και της άσκησης.

Ορισμένες από τις εναλλακτικές θεραπείες άσθματος που έχουν δείξει πολλές υποσχέσεις για τη μείωση των συμπτωμάτων είναι τεχνικές αναπνοής.Η τεχνική αναπνοής Buteyko είναι μια μέθοδος που διδάσκει τους ανθρώπους να αναπνέουν ρηχά, η οποία με τη σειρά του θεωρείται ότι ελέγχει το άσθμα αυξάνοντας τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.Μια άλλη μέθοδος, η μέθοδος Papworth, βοηθά τους ασθενείς να μάθουν να αναπνέουν βαθιά χρησιμοποιώντας το διάφραγμα τους.Η βαθιά αναπνοή που χρησιμοποιείται στη γιόγκα θεωρείται επίσης ότι βοηθά τους ασθματικούς.

Η δίαιτα είναι μια άλλη από τις εναλλακτικές θεραπείες άσθματος που βοηθά πολλούς ανθρώπους να βρουν ανακούφιση.Η κατανάλωση υγιεινών τροφών, ιδιαίτερα των φρούτων, των λαχανικών και των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια, μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των πνευμόνων και να βοηθήσει τους ασθενείς να αναπνέουν ευκολότερα.Τα τρόφιμα υψηλά σε κορεσμένα λιπαρά, αλάτι και τεχνητά πρόσθετα πρέπει να αποφεύγονται όταν είναι δυνατόν, καθώς μπορούν να κάνουν το άσθμα χειρότερο.Πολλοί ασθενείς διαπιστώνουν επίσης ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα καθιστούν τα συμπτώματά τους χειρότερα και πρέπει να προσπαθήσουν να τα αποφύγουν.

Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής θεωρούνται χρήσιμα ως εναλλακτικές θεραπείες άσθματος.Το Butterbur μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στους πνεύμονες που οδηγούν σε συμπτώματα άσθματος.Το Boswellia, ένα ινδικό βότανο, μπορεί να συμβάλει στη μείωση των χημικών ουσιών στο σώμα που προκαλούν τη στενή στελέχη των αεραγωγών.Ορισμένα άλλα συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του άσθματος περιλαμβάνουν βρωμέλιν, αποξηραμένο κισσό και αραιωμένο.

Η βιοανάδραση είναι μία από τις εναλλακτικές θεραπείες άσθματος που μπορεί να βοηθήσουν τους ασθενείς κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.Αυτή η μέθοδος βοηθά τους ανθρώπους να μάθουν να χαλαρώνουν και να ελέγχουν τη φυσική τους ανταπόκριση όταν μπαίνει το άσθμα. Αυτό μπορεί με τη σειρά του να τους βοηθήσει να ελέγξουν το άγχος τους, μειώνοντας το στρες που μπορεί να κάνει την επίθεση χειρότερη.

Υπάρχουν αρκετές άλλες εναλλακτικές θεραπείες άσθματος που μπορεί να επιθυμούν οι ασθενείςπροσπαθήστε.Ο βελονισμός, μια αρχαία κινεζική τεχνική που περιλαμβάνει την τοποθέτηση βελόνων σε στρατηγικά σημεία του σώματος, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αναπνοής των ασθενών.Μερικοί ασθενείς έχουν βρει ανακούφιση χρησιμοποιώντας ομοιοπαθητικό φάρμακο.Η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη συνολική λειτουργία των πνευμόνων, διευκολύνοντας την αναπνοή και μειώνοντας την πιθανότητα επίθεσης άσθματος.