Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι θεραπευτικών δραστηριοτήτων;

Οι θεραπευτικές δραστηριότητες είναι ένας ευρύς όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τυχόν δραστηριότητες που χρησιμοποιούνται για την απόκτηση ή την ανάκτηση της λειτουργικής κινητικότητας, συμπεριλαμβανομένων των ακαθάριστων και λεπτών κινητικών δεξιοτήτων που απαιτούνται για ένα άτομο να αλληλεπιδράσει και να αντιδράσει με τον κόσμο γύρω του.Αυτό περιλαμβάνει τις δεξιότητες που κυμαίνονται από την ανάκτηση ικανοτήτων κίνησης ή δεξιοτήτων παρεμποδίζονται ή καταστρέφονται από τραυματισμούς στην ενίσχυση των ακριβών κινήσεων επιδεξιότητας που απαιτούνται για σύνθετα ή περίπλοκα σύνολα δεξιοτήτων για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα.Οι περισσότερες θεραπευτικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν την ενίσχυση των ασκήσεων και τις ελεγχόμενες επαναλαμβανόμενες κινήσεις για την ενίσχυση των ικανοτήτων.

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για τη χρήση θεραπευτικών δραστηριοτήτων είναι μετά από τραυματισμό ή ασθένεια που εμποδίζει τις φυσιολογικές δραστηριότητες.Για παράδειγμα, ένα σπασμένο οστό ή ένας τραυματισμένος μυς μπορεί να απαιτεί θεραπευτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των μεθόδων ανακούφισης του πόνου όπως η εφαρμογή θερμότητας ή πάγου και η αργή επανάληψη της κίνησης μέσω ενός εξειδικευμένου προγράμματος θεραπευτικής θεραπείας.Αυτός ο τύπος ανάκτησης τραυματισμού συνήθως συνεπάγεται την έναρξη με μια συγκεκριμένη ρουτίνα που έχει σχεδιαστεί για να επαναπροσδιορίσει τους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους που εμπλέκονται ακολουθούμενα από ένα πρόγραμμα κίνησης.Το εύρος κίνησης είναι η κίνηση του εμπλεκόμενου τμήματος του σώματος μέσω των κανονικών μοτίβων κίνησης.Όταν η κανονική κίνηση και η αντοχή επιστρέφουν, οι θεραπευτικές δραστηριότητες προχωρούν σε λεπτές κινητικές δεξιότητες ή την ικανότητα συντονισμού διαφορετικών μυών για την ενίσχυση της ικανότητας να εκτελούν πολύ συγκεκριμένα καθήκοντα, μια ικανότητα γνωστή ως επιδεξιότητα.Αυτό το σύνολο δεξιοτήτων μπορεί να δει με ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων όπως η δυνατότητα πληκτρολόγησης σε ένα πληκτρολόγιο υπολογιστή στο κουμπί ικανότητας ένα πουκάμισο ή να κουνάει τα δάχτυλα των ποδιών.Η χρήση θεραπευτικών δραστηριοτήτων, ωστόσο, δεν περιορίζεται στην ανάκτηση κινητικότητας μετά από τραυματισμό.

Αυτές οι τεχνικές μπορούν επίσης να ενσωματώσουν βελτιωτικές ικανότητες πριν από μια χειρουργική επέμβαση.Η εκτέλεση θεραπευτικών δραστηριοτήτων, όπως ένα πρόγραμμα τέντωμα και ενίσχυση αρκετών εβδομάδων πριν από τη χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, για παράδειγμα, μπορεί να μειώσει τον χρόνο επούλωσης και να επιταχύνει την ανάκτηση της κανονικής κίνησης και της δύναμης του γόνατος.Αυτός ο τύπος προγράμματος αναφέρεται συνήθως ως θεραπευτική παρέμβαση.

Οι θεραπευτικές δραστηριότητες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κατά την προσπάθεια μάθησης ή "εκπαίδευσης για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα ή αθλητισμό.Το ποδόσφαιρο, για παράδειγμα, απαιτεί ένα συγκεκριμένο σύνολο δεξιοτήτων που περιλαμβάνει, ενδεικτικά, την ικανότητα να προωθεί το σώμα προς τα εμπρός ενώ ελέγχει την μπάλα με το πόδι.Συμμετέχοντας σε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα θεραπευτικών δραστηριοτήτων πριν επιχειρήσετε να παίξετε ποδόσφαιρο μπορεί να ενισχύσει τις ικανότητες και τον λεπτό έλεγχο του κινητήρα για να καλέσετε με επιτυχία όλα τα απαραίτητα συστατικά της κίνησης για να αποφύγετε τραυματισμούς και να υπερέχετε στο άθλημα.