Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της λήψης υπνωτικών χαπιών;

Λαμβάνοντας σωστά, τα υπνωτικά χάπια, φυσικά, μπορούν να προκαλέσουν ύπνο και να εξασφαλίσουν μια ξεκούραση καλής νύχτας.Ακόμη και όταν χρησιμοποιείται σωστά, ωστόσο, τα υπνωτικά χάπια μπορούν να έχουν παρενέργειες, όπως ο κίνδυνος σωματικής και ψυχολογικής εξάρτησης, η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι διάφορες φυσικές διαταραχές.

Ο μηχανισμός με τον οποίο τα χάπια των υπνωτικών λειτουργούν διαφέρει από τον ένα τύπο στο επόμενο.Τα υπνωτικά χάπια μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες: η ηρεμιστική υπνωτική βενζοδιαζεπίνη (BZNS) και τα υπνωτικά μη βενζοδιαζεπίνης.Τα υπνωτικά μη βενζοδιαζεπίνης είναι τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα δισκία ύπνου και πιστεύεται ότι είναι μια καλύτερη επιλογή από τα BZNs.Ένα πολύ γνωστό παράδειγμα μιας υπνωτικής μη βενζοδιαζεπίνης είναι η Ambien Reg.Τα δισκία ύπνου όπως η Ambien Reg.παράγουν ελάχιστα μετά τα αποτελέσματα, να τεθούν σε ισχύ μέσα σε 30 λεπτά και να έχουν χρόνο ημιζωής περίπου τριών ωρών.Τα περισσότερα υπνωτικά χάπια ύπνου (OTC) προκαλούν υπνηλία λόγω των αντιισταμινικών που περιέχουν και τα υπνωτικά χάπια με βάση τα αντιισταμινικά μπορούν να ανακουφίσουν την ήπια αϋπνία, αλλά θεωρούνται λιγότερο αποτελεσματικά μακροπρόθεσμα.Sominex είναι ένα πολύ γνωστό παράδειγμα ενός υπνωτικού χάπι OTC και περιέχει διφαινυδραμίνη.Η διφαινυδραμίνη πωλείται επίσης ως γενική και ως Benadryl Reg.για ανακούφιση από αλλεργίες, αλλά συχνά χρησιμοποιείται ως βοήθεια ύπνου.

Ένα από τα άλλα πλεονεκτήματα της λήψης υπνωτικών χαπιών είναι ότι τα χάπια μπορούν να έχουν δύο εφέ: μπορούν να βοηθήσουν να προκαλέσουν ύπνο και επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση του ύπνου.Η διάρκεια των αποτελεσμάτων διαφέρει, αλλά τα περισσότερα υπνωτικά χάπια θα είναι αποτελεσματικά για έξι και οκτώ ώρες.Η ημιζωή ή τα αποτελέσματα είναι επίσης ένα σημαντικό θέμα, ειδικά όταν πρέπει να εργαστούμε την επόμενη μέρα.

Το κύριο μειονέκτημα της λήψης υπνωτικών χαπιών είναι ο κίνδυνος σωματικής ή ψυχολογικής εξάρτησης.Υπάρχουν επίσης διάφορες παρενέργειες, όπως υπνηλία ημέρας, σύγχυση, διαταραχές μνήμης, πονοκεφάλους και ζάλη, για να αναφέρουμε μερικές.Όταν λαμβάνονται σε συνεχή βάση, γενικά γίνονται λιγότερο αποτελεσματικοί.Αυτό μπορεί να αναγκάσει τον χρήστη να υπερβεί τη συνιστώμενη δοσολογία.Τα υπνωτικά χάπια μπορούν επίσης να αλληλεπιδρούν με τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή και να επιδεινώσουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση.Τα υπνωτικά χάπια OTC δεν συνιστώνται για τις μητέρες του θηλασμού ή εκείνα που πάσχουν από καρδιακά προβλήματα ή γλαύκωμα.

Οι εμπειρογνώμονες υποδηλώνουν τα ακόλουθα βήματα για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου εξάρτησης κατά τη λήψη χάπια υπνωτικών.Τα άτομα θα πρέπει να περιορίζουν τη χρήση στη χαμηλότερη δοσολογία και να μην χρησιμοποιούν χάπια ύπνου συνεχώς για περισσότερο από δύο έως τρεις εβδομάδες.Συνιστάται επίσης να παραμείνετε στη συνιστώμενη δοσολογία και να επιλέξετε υπνωτικά χάπια με σύντομο χρόνο ημιζωής.

Οι φυσικές εναλλακτικές λύσεις μπορούν επίσης να είναι μια καλή επιλογή εάν οι πιθανοί κίνδυνοι είναι ανησυχητικές.Τα βότανα υπνωτικά χάπια έχουν συχνά λιγότερες παρενέργειες και είναι άμεσα διαθέσιμα.