Ano ang mga kalamangan at kahinaan ng pagkuha ng mga tabletas sa pagtulog?

Kinuha nang tama, ang mga tabletas na natutulog, siyempre, ay maaaring makapagpupukaw ng pagtulog at matiyak ang isang magandang gabi na magpahinga.Kahit na ginamit nang tama, gayunpaman, ang mga tabletas sa pagtulog ay maaaring magkaroon ng mga epekto, tulad ng panganib ng pisikal at sikolohikal na dependency, pagtulog sa araw, at iba't ibang mga kaguluhan sa pisikal.Ang reseta ng mga tabletas sa pagtulog ay maaaring masira sa dalawang pangunahing grupo: benzodiazepine sedative hypnotics (BZNs), at non-benzodiazepine hypnotics.Ang mga non-benzodiazepine hypnotics ay ang pinaka-karaniwang inireseta na mga natutulog na tablet at pinaniniwalaan na isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa mga BZN.Ang isang kilalang halimbawa ng isang non-benzodiazepine hypnotic ay ambien reg ;.Natutulog na mga tablet tulad ng Ambien Gumawa ng minimal pagkatapos ng mga epekto, maging epektibo sa loob ng 30 minuto, at magkaroon ng kalahating buhay ng halos tatlong oras.

Ang ilang mga tabletas na natutulog ay maaaring mabili nang walang reseta.Karamihan sa mga over-the-counter (OTC) na mga tabletas na natutulog ay nagdudulot ng pag-aantok dahil sa mga antihistamin na naglalaman ng mga ito, at ang mga antihistamine na batay sa mga tabletas na natutulog ay maaaring maibsan ang banayad na hindi pagkakatulog ngunit itinuturing na hindi gaanong epektibo sa pangmatagalang.Sominex reg;ay isang kilalang halimbawa ng isang OTC na natutulog na tableta at naglalaman ng diphenhydramine.Ang Diphenhydramine ay ibinebenta din bilang isang generic at bilang Benadryl reg;para sa allergy kaluwagan ngunit madalas na ginagamit bilang isang tulong sa pagtulog.

Ang isa sa iba pang mga pakinabang ng pagkuha ng mga tabletas sa pagtulog ay ang mga tabletas ay maaaring magkaroon ng dalawang epekto: makakatulong sila upang mapukaw ang pagtulog at makakatulong din upang mapanatili ang pagtulog.Ang tagal ng mga epekto ay naiiba, ngunit ang karamihan sa mga tabletas sa pagtulog ay magiging epektibo sa pagitan ng anim at walong oras.Ang kalahating buhay o pagkatapos ng mga epekto ay isang mahalagang pagsasaalang-alang din, lalo na kung kinakailangang magtrabaho sa susunod na araw.

Ang pangunahing kawalan ng pagkuha ng mga tabletas sa pagtulog ay ang panganib ng pisikal o sikolohikal na dependency.Mayroon ding iba't ibang mga epekto tulad ng pagtulog sa oras ng araw, pagkalito, mga kaguluhan sa memorya, pananakit ng ulo at pagkahilo, upang pangalanan ang iilan.Kapag kinuha sa isang patuloy na batayan, sa pangkalahatan sila ay hindi gaanong epektibo.Maaaring maging sanhi ito ng gumagamit na lumampas sa inirekumendang dosis.Ang mga tabletas sa pagtulog ay maaari ring makipag -ugnay sa iniresetang gamot at nagpapalala ng ilang mga kondisyong medikal, tulad ng mataas na presyon ng dugo.Ang mga tabletas sa pagtulog ng OTC ay hindi inirerekomenda para sa mga ina na nagpapasuso, o ang mga nagdurusa sa mga problema sa puso o glaucoma.

Iminumungkahi ng mga eksperto ang mga sumusunod na hakbang upang mabawasan ang panganib ng dependency kapag kumukuha ng mga tabletas sa pagtulog.Ang mga indibidwal ay dapat limitahan ang paggamit sa pinakamababang dosis at hindi gumagamit ng mga tabletas na natutulog nang patuloy na mas mahaba kaysa sa dalawa hanggang tatlong linggo.Pinapayuhan din na manatili sa inirekumendang dosis, at piliin ang mga tabletas sa pagtulog na may maikling kalahating buhay.Ang mga herbal na tabletas sa pagtulog ay madalas na may mas kaunting mga epekto at madaling magagamit.