Milyen előnyei és hátrányai vannak az altatók szedésének?

Helyesen véve, az altatók, természetesen az alvás indukálhat és biztosíthatja a jó éjszakai pihenést.Még akkor is, ha helyesen használják, az altatóknak mellékhatásai lehetnek, például a fizikai és pszichológiai függőség, a nappali álmosság és a különféle fizikai zavarok kockázata.A vényköteles altatót tabletták két fő csoportra bonthatók: benzodiazepin nyugtató hipnotika (BZN) és nem-benzodiazepin hipnotikumok.A nem-benzodiazepin hipnotika a leggyakrabban felírt alvó tabletták, és úgy gondolják, hogy jobb választás, mint a BZNS.A nem-benzodiazepin hipnotikájának ismert példája az Ambien .Olyan alvó tabletták, mint az Ambien Termelje el a minimális utáni hatásokat, 30 percen belül hatályba lép, és körülbelül három óra felezési ideje van.A legtöbb tőzsdén kívüli (OTC) altatót tabletták az antihisztaminok miatt álmosságot okoznak, és az antihisztamin-alapú altatót tabletták enyhíthetik az enyhe álmatlanságot, de hosszú távú kevésbé hatékonynak tekinthetők.Sominex egy jól ismert példa egy tőzsdén kívüli alvó tablettára, és difenhidramint tartalmaz.A difenhidraminot általános és Benadryl reg -ként is értékesítik;Az allergia enyhítéséhez, de gyakran alvássegélyként használják.

Az altatók szedésének egyik másik előnye, hogy a tablettáknak két hatása lehet: segíthetnek az alvás ösztönzésében, és segíthetnek az alvás fenntartásában.A hatások időtartama eltér, de a legtöbb altatót tabletta hat és nyolc órán keresztül hatékony.A felezési idő vagy az utóhatások szintén fontos szempont, különösen akkor, ha másnap kell dolgozniuk.Különböző mellékhatások is vannak, mint például a nappali álmosság, a zavart, a memória -zavarok, a fejfájás és a szédülés, hogy csak néhányat említsünk.Folyamatosan veszik figyelembe, általában kevésbé lesznek hatékonyak.Ez miatt a felhasználó meghaladja az ajánlott adagot.Az altatók kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles gyógyszerekkel és súlyosbíthatják bizonyos egészségügyi állapotokat, például a magas vérnyomást.Az OTC altatót tabletták nem javasoltak a szoptató anyák számára, vagy a szívproblémákban vagy a glaukómában szenvedők számára.

A szakértők a következő lépéseket javasolják a függőségi kockázat minimalizálására, amikor altatók szedése során.Az egyéneknek a felhasználást a legalacsonyabb adagolásra korlátozzák, és nem használják folyamatosan altatót tablettákat két -három hétnél hosszabb ideig.Azt is javasoljuk, hogy tartsa be az ajánlott adagot, és válasszon rövid felezési idővel rendelkező altatót.

A természetes alternatívák is jó választás lehetnek, ha a lehetséges kockázatok aggodalomra adnak okot.A gyógynövény altatóknak gyakran kevesebb mellékhatása van, és könnyen elérhetők.