Ποια είναι τα σημάδια του εθισμού της μελατονίνης;

Οι άνδρες και οι γυναίκες που λαμβάνουν συμπληρώματα μελατονίνης μπορεί να εξαρτώνται τακτικά από αυτά και να αναπτύξουν μια μορφή εθισμού μελατονίνης.Αυτή η κατάσταση συνήθως συνεπάγεται δυσκολία στον ύπνο χωρίς τα συμπληρώματα και μπορεί να περιλαμβάνει υπνηλία σε ακατάλληλες στιγμές ή προβλήματα με τον κιρκαδικό ρυθμό γενικότερα.Τα συμπτώματα του εθισμού της μελατονίνης συνήθως επιλύονται γρήγορα όταν τα συμπληρώματα δεν λαμβάνονται πλέον και δεν περιλαμβάνουν γενικά σοβαρές επιπλοκές.

Ο όρος εθισμός της μελατονίνης είναι κάτι που είναι εσφαλμένο.Η μελατονίνη εμφανίζεται φυσικά μέσα στο σώμα και ενώ είναι δυνατόν να εξαρτηθεί, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, σε συμπληρώματα μελατονίνης, αυτό δεν είναι ένας πραγματικός εθισμός στην τεχνική έννοια του όρου.Το ανθρώπινο σώμα αναζητά φυσικά μια κατάσταση εσωτερικής ισορροπίας, που ονομάζεται ομοιόσταση.Όταν τα συμπληρώματα χρησιμοποιούνται για την αύξηση του επιπέδου μιας ουσίας που παράγει φυσικά το σώμα, ο οργανισμός ανταποκρίνεται μειώνοντας τη φυσική του παραγωγή αυτής της ουσίας και αντιδρώντας λιγότερο έντονα σε αυτό.Ουσιαστικά, το σώμα φτάνει σε ένα νέο σημείο ισορροπίας που βασίζεται στο υψηλότερο επίπεδο μιας ουσίας όπως η μελατονίνη.

Όταν τα συμπληρώματα για την ενίσχυση του επιπέδου μιας φυσικής ένωσης, όπως η μελατονίνη, δεν λαμβάνονται πλέον, η ομοιόσταση του σώματος διαταράσσεται και πάλι,Καθώς το σώμα είναι αποτελεσματικά ανεπαρκές σε αυτήν την ουσία μέχρι να προσαρμοστεί ξανά σε ένα πιο φυσιολογικό επίπεδο.Αυτό μπορεί να προκαλέσει τους ασθενείς να υποφέρουν από πιο σοβαρές εκδόσεις των συμπτωμάτων για τα οποία αρχικά άρχισαν να λαμβάνουν συμπληρώματα.Στην περίπτωση του εθισμού της μελατονίνης, αυτό σημαίνει ότι οι ασθενείς που αρχίζουν να λαμβάνουν συμπληρώματα για να ξεφύγουν από την αϋπνία μπορεί να βρεθούν από πολύ σοβαρή αϋπνία όταν σταματούν να λαμβάνουν συμπληρώματα. Εάν κάποιος επιθυμεί να εντοπίσει ή να αποφύγει αυτό το είδος εθισμού μελατονίνης, αυτός ή αυτή θα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά τον κύκλο ύπνου.Οι άνδρες και οι γυναίκες που έχουν εξαρτηθεί από τη μελατονίνη θα είναι συνήθως πολύ δύσκολο να κοιμηθούν κανονικά.Η μελατονίνη είναι υπεύθυνη για την επιβράδυνση της λειτουργίας του σώματος και της παροχής υπηκοών για να προκαλέσει ύπνο.Ο εθισμός στη μελατονίνη περιλαμβάνει την οικοδόμηση μιας πολύ υψηλότερης ανοχής σε αυτά τα χημικά μηνύματα, έτσι ώστε μόνο οι μεγάλες, τεχνητές δόσεις της ορμόνης να είναι σε θέση να προκαλέσουν ύπνο. Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, τα συμπτώματα του εθισμού της μελατονίνης είναι ήπια.Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν σε μια πορεία συμπληρωμάτων μελατονίνης κατά τη διάρκεια μερικών ημερών και οι μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις είναι πολύ σπάνιες.Σε περιπτώσεις όπου ένας ασθενής ανησυχεί ότι μπορεί να έχει αναπτύξει μια μορφή εθισμού μελατονίνης, μια σύντομη δοκιμαστική περίοδος χωρίς τα συμπληρώματα πρέπει συνήθως να είναι επαρκής για να καθορίσει εάν το σώμα έχει εξαρτηθεί από αυτά.