Các dấu hiệu nghiện melatonin là gì?

Những người đàn ông và phụ nữ sử dụng các chất bổ sung melatonin thường xuyên có thể trở nên phụ thuộc vào họ và phát triển một dạng nghiện melatonin.Tình trạng này thường liên quan đến khó ngủ mà không cần bổ sung và có thể bao gồm sự buồn ngủ ở những thời điểm hoặc vấn đề không phù hợp với nhịp sinh học nói chung.Các triệu chứng nghiện melatonin thường giải quyết nhanh chóng một khi các chất bổ sung không còn được thực hiện và thường không liên quan đến bất kỳ biến chứng nghiêm trọng nào. Thuật ngữ nghiện melatonin là một thứ gì đó sai lầm.Melatonin xảy ra một cách tự nhiên trong cơ thể, và trong khi có thể trở nên phụ thuộc, cả về thể chất và tâm lý, vào các chất bổ sung melatonin, đây không phải là một chứng nghiện thực sự trong ý nghĩa kỹ thuật của thuật ngữ này.Cơ thể con người tự nhiên tìm kiếm một tình trạng cân bằng bên trong, được gọi là cân bằng nội môi.Khi các chất bổ sung được sử dụng để tăng mức độ của một chất mà cơ thể sản xuất tự nhiên, cơ thể phản ứng bằng cách giảm sản xuất tự nhiên của chất đó và bằng cách phản ứng ít mạnh mẽ hơn với nó.Về cơ bản, cơ thể đạt đến một điểm cân bằng mới dựa trên mức độ cao hơn của một chất như melatonin.

Khi các chất bổ sung để tăng mức độ của một hợp chất tự nhiên, chẳng hạn như melatonin, không còn được sử dụng, cân bằng nội môi của cơ thể bị xáo trộn một lần nữa,vì cơ thể bị thiếu hiệu quả trong chất đó cho đến khi nó có thể điều chỉnh đến mức bình thường hơn.Điều này có thể khiến bệnh nhân bị các phiên bản nghiêm trọng hơn của các triệu chứng mà ban đầu họ bắt đầu bổ sung.Trong trường hợp nghiện melatonin, điều này có nghĩa là những bệnh nhân bắt đầu bổ sung để thoát khỏi chứng mất ngủ có thể thấy mình bị mất ngủ rất nặng khi họ ngừng dùng bổ sung., anh ấy hoặc cô ấy nên theo dõi cẩn thận chu kỳ ngủ.Đàn ông và phụ nữ đã trở nên phụ thuộc vào melatonin thường sẽ rất khó ngủ bình thường.Melatonin chịu trách nhiệm làm chậm chức năng của cơ thể và cung cấp các tín hiệu buồn ngủ để gây ra giấc ngủ.Nghiện melatonin liên quan đến việc xây dựng khả năng chịu đựng cao hơn nhiều đối với các thông điệp hóa học này, do đó chỉ có liều lượng lớn, giả tạo của hormone có thể gây ra giấc ngủ. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng nghiện melatonin là nhẹ.Hầu hết mọi người có thể dễ dàng điều chỉnh theo một quá trình bổ sung melatonin trong suốt vài ngày và các tác dụng tiêu cực lâu dài là rất hiếm.Trong các tình huống mà bệnh nhân lo ngại rằng họ có thể đã phát triển một dạng nghiện melatonin, một thời gian thử nghiệm ngắn mà không có chất bổ sung thường đủ để xác định liệu cơ thể có phụ thuộc vào chúng hay không.