Ποιες είναι οι θεραπείες για ένα μώλωπες μυς;

Οι θεραπείες για μώλωπες μυϊκές ή μυϊκές βλάβες ενδέχεται να περιλαμβάνουν την εφαρμογή πάγου ή κρύων συμπιέσεων για τη μείωση του διόγκωσης και τη διατήρηση του τραυματισμένου τμήματος που υποστηρίζεται πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.Μια άλλη πορεία θεραπείας συνήθως περιλαμβάνει τη διατήρηση της τραυματισμένης περιοχής ακίνητης για ένα σύντομο χρονικό διάστημα για να αποφευχθούν περαιτέρω επιπλοκές.Τα προφορικά αναλγητικά μπορεί να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.

Ένας μώλωπας μυς, μερικές φορές γνωστός ως πόνος στους μυϊκούς πόνους, μπορεί να βοηθήσει με την περιτύλιξη του τόπου τραυματισμού σε έναν επίδεσμο τύπου συμπίεσης.Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση μερικών από τις σχετικές διόγκωση που μπορεί να συμβεί με μυϊκούς μώλωπες.Ο ασθενής θα πρέπει να είναι βέβαιος ότι ο επίδεσμος δεν εφαρμόζεται πολύ σφιχτά για να εξασφαλίσει την κατάλληλη κυκλοφορία.Αυτοί οι επίδεσμοι μπορούν να βρεθούν στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα ιατρικής εφοδιασμού.

Πολλοί άνθρωποι βασίζονται σε φυσικά ή βιολογικά φυτικά φάρμακα για μυϊκούς μώλους.Για να θεραπεύσει έναν μώλωπτο μυ, με έναν φυσικό τρόπο, το μέντα μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα.Αυτό μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος και η δυσκαμψία.Ένα άλλο φυτικό φάρμακο είναι μια επίκαιρη λύση του Wort του Αγίου Ιωάννη, η οποία μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο των μυών.

Ένα παλιό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια είναι τα ζεστά λουτρά Epsom.Η διαβροχή σε ένα διάλυμα αλατιού Epsom είναι μια γνωστή θεραπεία για μυϊκά στελέχη, διαστρέμματα και πόνο και θα μπορούσε να φέρει ανακούφιση για τραυματισμό μυών με μώλωπες.Η τυπική σύσταση είναι δύο φλιτζάνια αλατιού Epsom ανά γαλόνι νερού.

Ορισμένα άτομα μπορεί να προτιμούν να πάρουν έναν ανακουφιστή πόνου over-the-counter (OTC) που έχει αντιφλεγμονώδη επίδραση, όπως η ιβουπροφαίνη.Υπάρχουν και άλλα φάρμακα OTC που μπορούν να βοηθήσουν να μειωθούν και ο πόνος.Επιπλέον, η χρήση τοπικών αλοιφών του OTC μπορεί να βοηθήσει και την ταλαιπωρία.Αυτές οι κρέμες και οι αλοιφές διαμορφώνονται για να μειώσουν τη φλεγμονή και τον πόνο των μυϊκών μώλωπες.

Η απαλή έκταση του μώλωπας μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της επούλωσης.Αυτό θα πρέπει επίσης να διευκολύνει μερικούς από τον πόνο που σχετίζεται με τη μόνωση.Στο πλαίσιο αυτής της ευεργετικής ρουτίνας, η φυσική θεραπεία μπορεί να συνιστάται για την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και την ενίσχυση των μυών που έχουν τραυματιστεί ή εξασθενήσει.Μια κοινή πρακτική είναι να παγώσετε την περιοχή μετά το τέντωμα για να μειώσετε περαιτέρω φλεγμονή.

Εναλλακτικές μεθόδους για μώλωπες μυς ή μυϊκή καταπόνηση περιλαμβάνουν μασάζ και θερμότητα.Όταν η θερμότητα επιλέγεται ως λύση, γίνεται συνήθως μετά από 48 ώρες από τον αρχικό τραυματισμό.Οι ζεστές συμπιέσεις μπορεί να φέρουν ανακούφιση σε επώδυνους μυς και η υγρή θερμότητα μπορεί να προτιμάται από μερικούς.