Mik a kezelések a sérült izom?

A sérült izom- vagy izomkárosodás kezelése magában foglalhatja a jég vagy a hideg kompressziók felhordását a duzzanat csökkentése érdekében, és a sérült rész szívszint felett tartva fennmaradhat.A kezelés másik módja általában a sérült terület rövid ideig tartásának fenntartása a további szövődmények elkerülése érdekében.Az orális fájdalomcsillapítók ideiglenes megkönnyebbülést nyújthatnak a fájdalomtól és a gyulladástól is.

A sérült izom, amelyet néha zúzás izomfájdalomnak hívnak, segíthet a sérülés helyének kompressziós típusú kötésbe történő csomagolásával.Ez a módszer segíthet csökkenteni a kapcsolódó duzzanatot, amely az izom zúzódásával előfordulhat.A betegnek biztosnak kell lennie abban, hogy a kötszert nem alkalmazzák túl szorosan a megfelelő keringés biztosítása érdekében.Ezek a kötszerek megtalálhatók a legtöbb gyógyszertárban és orvosi ellátó üzletben.

Sokan támaszkodnak az izomzavarok természetes vagy organikus gyógynövényeire.A sérült izom természetes módon történő kezeléséhez a menta közvetlenül a bőrre alkalmazható.Ez megkönnyítheti a fájdalmat és a merevséget.Egy másik gyógynövényes orvoslás a Szent János sörének aktuális megoldása, amely segíthet az izomfájdalomban.

Egy régi gyógyszer, amelyet már évek óta használnak, a meleg Epsom sós fürdő.Az Epsom -só oldatában történő áztatás ismert gyógyszer az izomtörzsek, a rándulások és a fájdalom számára, és megkönnyebbülést okozhat a sérült izomkárosodáshoz.A tipikus ajánlás két csésze Epsom -só / gallon víz.

Egyes személyek inkább egy tőzsdén kívüli (OTC) fájdalomcsillapítót vesznek igénybe, amelynek gyulladásgátló hatása van, mint például az ibuprofen.Vannak más OTC -gyógyszerek is, amelyek enyhíthetik a fájdalmat is.Ezenkívül a tőzsdén kívüli topikális kenőcsök használata is elősegítheti a kellemetlenséget.Ezeket a krémeket és a kenőcsöket úgy alakítják ki, hogy csökkentsék az izmok véraláfutásának gyulladását és fájdalmát.Ennek meg kell enyhítenie a zaklatáshoz kapcsolódó fájdalmakat is.Ennek a jótékony rutinnak a részeként a fizikoterápia javasolható a gyógyulási folyamat felgyorsítására és a sérült vagy gyengült izmok megerősítésére.Általános gyakorlat, hogy nyújtás után a területet a további gyulladás csökkentése érdekében a nyújtás után.

A sérült izom- vagy izomtörzs alternatív módszerei közé tartozik a masszázs és a hő.Ha a hőt megoldásként választják meg, akkor azt általában a kezdeti sérüléstől számított 48 óra elteltével végzik.A meleg kompressziók megkönnyíthetik a fájó izmokat, és néhányan a nedves hőt részesíthetik előnyben.