Τι είναι η Ιαπωνία;

japa είναι μια μορφή διαλογισμού όπου οι λέξεις επαναλαμβάνονται.Μπορεί να συνεπάγεται επανάληψη μιας μόνο λέξης, όπως "OM", ή μπορεί να είναι μια ολόκληρη ακολουθία λέξεων ή προσευχής.Η Ιαπωνία μπορεί να είναι Ταντρική, γραμμένη ή σιωπηλή.Η πρακτική του θεωρείται ότι καθαρίζει το μυαλό και βοηθά τους ανθρώπους να αφήσουν τις κοσμικές ανησυχίες τους.Αν και μπορεί να ασκηθεί με οποιαδήποτε θρησκεία ή σε οποιαδήποτε χώρα, η πρακτική της είναι πιο δημοφιλής στην Ινδία.Ως αποτέλεσμα, πολλές φορές τα μάντρα βρίσκονται στο σανσκριτικό.

Οι λέξεις ή τα μάντρα που ψάλλουν ή γράφονται συνήθως φέρνουν ηρεμία, ήσυχη και έμπνευση για τον επαγγελματία.Οι περισσότεροι ασκούμενοι ασχολούνται με το Japa κάθονται με τα πόδια που διασχίζουν ένα χαλάκι στο πάτωμα.Το άσμα, είτε ομιλείται, γραπτό είτε σιωπηλό, πρέπει να γίνει με εστίαση και αφοσίωση.Εάν γίνει σωστά, θα πρέπει να ανακουφίσει το άγχος και να δημιουργήσει ένα ήρεμο περιβάλλον στο μυαλό του επαγγελματία.

Εάν χρησιμοποιείται η ταντρική μορφή της Ιαπωνίας, η λέξη ή οι λέξεις επαναλαμβάνονται για συγκεκριμένο αριθμό φορές.Θεωρείται το πιο εύκολο από αυτή τη μορφή διαλογισμού και συχνά συνιστάται για αρχάριους.Η απλή δημιουργία του εξωτερικού θορύβου σε αυτή τη μορφή της Ιαπωνίας τείνει να κλείσει οποιονδήποτε άλλο ήχο, επιτρέποντας στο άτομο να επικεντρώνεται στην προσευχή ή το μάντρα του.Ο ασκούμενος μπορεί να ποικίλει τα ψιθυριστά της από δυνατά σε ψίθυρο επίσης.Επιπλέον, εκτελείται συχνά μπροστά σε πυρκαγιά.

Όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί γραπτή Ιαπωνία, μάντρα, το όνομα του Θεού στον οποίο ο επαγγελματίας προσφέρει τα ψάλματα της και ακόμη και ένα σχέδιο αυτού του Θεού μπορεί να γραφτεί σε χαρτί, φλοιό ή άλλη περγαμηνή.Εκείνοι που ασκούν τη γραπτή Ιαπωνία πιστεύουν ότι επιτρέπει στον επαγγελματία να επικεντρωθεί στη θεότητα και στο μάντρα κοιτάζοντας τα λόγια, αλλά δεν τους λέει.Ως αποτέλεσμα, οι λέξεις που καταγράφονται σε χαρτί λαμβάνουν την πλήρη προσοχή του επαγγελματία.Σε ορισμένες περιπτώσεις, το άτομο θα συμμετάσχει και σε επαναλαμβανόμενα μάντρα.Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι λέξεις καταγράφονται εκατοντάδες ή χιλιάδες φορές στη σειρά.

Μερικοί άνθρωποι εκτελούν Silent Japa.Αυτό γίνεται στο μυαλό του ασκούμενου, χωρίς ακουστικό θόρυβο.Γενικά, το άτομο μπορεί να ξεκινήσει με δυνατούς ταντρικούς θορύβους και στη συνέχεια να μειώσει το επίπεδο θορύβου του μέχρι να πει τελικά τα λόγια σε πλήρη σιωπή.Αυτό πιστεύεται ότι είναι από τις πιο δύσκολες μορφές διαλογισμού, καθώς η πλήρης εστίαση στις λέξεις μέσα στο κεφάλι του ασκούμενου είναι απαραίτητη.Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι η πιο πνευματική από τις διαλογιστικές πρακτικές, ωστόσο.