Apa itu japa?

japa adalah bentuk meditasi di mana kata -kata diulang.Ini dapat mensyaratkan pengulangan satu kata, seperti "OM," atau bisa menjadi seluruh urutan kata atau doa.Japa bisa tantra, tertulis, atau diam.Prakteknya dianggap menjernihkan pikiran dan membantu orang mengesampingkan kekhawatiran duniawi mereka.Meskipun dapat dipraktikkan dengan agama apa pun atau di negara mana pun, praktiknya paling populer di India.Akibatnya, berkali -kali mantra berada dalam bahasa Sanskerta.

Kata -kata atau mantra yang dinyanyikan atau ditulis biasanya membawa ketenangan, tenang, dan inspirasi bagi praktisi.Sebagian besar praktisi terlibat dalam japa dengan duduk dengan kaki yang disilangkan di atas tikar di lantai.Nyanyian, baik diucapkan, ditulis atau diam, harus dilakukan dengan fokus dan dedikasi.Jika dilakukan dengan benar, itu harus menghilangkan stres dan menciptakan lingkungan yang tenang dalam pikiran praktisi.

Jika bentuk tantra japa digunakan, kata atau kata -kata diulang untuk beberapa kali.Ini dianggap sebagai yang termudah dari bentuk meditasi ini dan sering direkomendasikan untuk pemula.Hanya penciptaan kebisingan luar dalam bentuk japa ini cenderung menutup suara lain, memungkinkan orang tersebut untuk fokus pada doa atau mantra.Praktisi dapat memvariasikan nyanyiannya dari keras ke bisikan juga.Selain itu, sering dilakukan di depan api.

Ketika seseorang menggunakan japa tertulis, mantra, nama dewa kepada siapa praktisi menawarkan nyanyiannya, dan bahkan gambar Tuhan itu dapat ditulis di atas kertas, gonggongan, atau perkamen lainnya.Mereka yang berlatih menulis Japa percaya bahwa itu memungkinkan praktisi untuk fokus pada dewa dan mantra dengan melihat kata -kata, tetapi tidak mengatakannya.Akibatnya, kata -kata yang ditulis di atas kertas menerima perhatian penuh praktisi.Dalam beberapa kasus, orang tersebut akan berpartisipasi dalam mantra berulang juga.Dalam kasus -kasus itu, kata -kata itu ditulis ratusan atau ribuan kali berturut -turut.

Beberapa orang melakukan japa sunyi.Ini dilakukan dalam pikiran praktisi, tanpa suara yang terdengar.Secara umum, orang tersebut mungkin mulai dengan suara tantra yang keras dan kemudian mengurangi tingkat kebisingannya sampai dia akhirnya mengucapkan kata -kata dalam keheningan total.Ini diyakini sebagai salah satu bentuk meditasi tersulit karena fokus penuh pada kata -kata di dalam kepala praktisi sangat penting.Namun, beberapa orang percaya itu adalah praktik meditatif yang paling spiritual.