Τι είναι το σουηδικό μασάζ;

Το σουηδικό μασάζ είναι το πρότυπο θεραπευτικού μασάζ για μεγάλο μέρος του δυτικού κόσμου.Αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1800 από τον Pehr Henrik Ling, ενσωματώνει μια ποικιλία συγκεκριμένων τεχνικών μασάζ για τη θεραπεία των πονηρών μυών, της έντασης, του στρες και της κακής κυκλοφορίας.Οι περισσότερες δυτικές μεθόδους μασάζ έχουν την προέλευσή τους σε αυτή τη μορφή και η πλειοψηφία των θεραπευτών μασάζ στη Δύση εκπαιδεύονται σε αυτό πριν μάθουν οποιεσδήποτε άλλες τεχνικές μασάζ.Το σουηδικό μασάζ είναι τόσο πανταχού παρόν που στην Ευρώπη είναι γνωστή ως κλασικό μασάζ

Ling αρχικά ονομάζεται Τεχνική Τεχνική Τεχνική του Μασάζ την ιατρική γυμναστική και το σκόπευε να συμπληρώσει την παραδοσιακή ιατρική περίθαλψη.Ένας άλλος γιατρός, ο Johann Mezger, έδωσε τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται σε γαλλικά ονόματα και δημοφιλή το στυλ.Σήμερα, προσφέρεται σε ιαματικά στούντιο SPA και μασάζ σε όλο τον κόσμο και πολλά άλλα στυλ μασάζ έχουν ρίζες σε αυτή τη μορφή. Το σουηδικό μασάζ χρησιμοποιεί πέντε βασικές κινήσεις για να αυξήσει την κυκλοφορία και να απομακρύνει τις τοξίνες από τους μυς.Πάντα εργάζονται προς την καρδιά, ο θεραπευτής μασάζ ενσωματώνει αυτές τις τεχνικές σε μια ροή συνεδρίαση μασάζ που αφήνει τον ασθενή σωματικά και συναισθηματικά χαλαρά.Η κίνηση του εμπορικού σήματος είναι effleurage , μακρά γροθιά που μπορεί να είναι σταθερά ή μαλακά, ανάλογα με το σκοπό και τον πελάτη.Πολλοί θεραπευτές ξεκινούν μια συνεδρία με το effleurage για να εξοικειωθούν με τον ασθενή και στη συνέχεια να αρχίσουν να ασκούν μεγαλύτερη πίεση για να φέρουν βαθύτερη εργασία.Οι μύες ανυψώνοντας, διαχωρίζοντας και κυλώντας τους.Η απαλή πίεση χρησιμοποιείται για τη συμπίεση και τη χαλάρωση του ιστού και την ενίσχυση της κυκλοφορίας.Μια άλλη τεχνική,

tapotement

, περιλαμβάνει την αξιοποίηση των μυών με ένα κούτσουρο.Η πλευρά του χεριού, των δακτύλων ή της παλάμης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απελευθέρωση της έντασης και της κράμπας.Πολλοί θεραπευτές ενσωματώνουν επίσης δόνηση, μια μεταγενέστερη τεχνική, η οποία περιλαμβάνει τον θεραπευτή που κεντράρει τα χέρια του στο πίσω μέρος ενός άκρου και τα κουνώντας τους ζωηρά για μερικά δευτερόλεπτα για να απελευθερώσει την ένταση, να ενθαρρύνει την κυκλοφορία και να βοηθήσει τους μυς να συρρικνωθούν. Το βαθύτερο έργοΣτο σουηδικό μασάζ επιτυγχάνεται με τριβή, όπου ο θεραπευτής λειτουργεί βαθιά στους μύες με τα δάχτυλα, τον αγκώνα ή τη βάση της παλάμης.Χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις, ο θεραπευτής λειτουργεί βαθιά στον μυ., Ειδικά σε οστικές περιοχές, για να απελευθερώσει συμφύσεις που μπορούν να περιορίσουν την κίνηση.Η τριβή βοηθά τον πελάτη να είναι πιο ευέλικτη και επίσης απελευθερώνει βαθιά καθισμένη μυϊκή ένταση. Οι πελάτες που ενδιαφέρονται να βιώσουν το σουηδικό μασάζ θα πρέπει να αναζητήσουν έναν αξιόπιστο θεραπευτή μασάζ για να το εξερευνήσουν.Συχνά χρειάζονται αρκετές επισκέψεις σε πολλούς θεραπευτές για να βρουν κάποιον που είναι ένας καλός αγώνας με τον πελάτη.Όπως και οι άλλοι τρόποι μασάζ, αυτή η μορφή είναι πιο αποτελεσματική όταν πραγματοποιείται τουλάχιστον μία φορά το μήνα, αν και μία φορά κάθε δύο εβδομάδες είναι ένα πιο θεραπευτικά χρήσιμο διάστημα.Οι πελάτες πρέπει να θυμούνται να επικοινωνούν με σαφήνεια με τον θεραπευτή για μια παραγωγική συνεδρία.