Massage Thụy Điển là gì?

Massage Thụy Điển là tiêu chuẩn massage trị liệu cho phần lớn thế giới phương Tây.Được phát triển vào những năm 1800 của Pehr Henrik Ling, nó kết hợp nhiều kỹ thuật massage cụ thể để điều trị đau cơ, căng thẳng, căng thẳng và lưu thông kém.Hầu hết các phương thức massage phương Tây có nguồn gốc của chúng ở dạng này, và phần lớn các nhà trị liệu massage ở phương Tây được đào tạo về nó trước khi họ học bất kỳ kỹ thuật massage nào khác.Massage Thụy Điển có mặt khắp nơi ở châu Âu đến nỗi nó được gọi là massage cổ điển. Ling ban đầu gọi là kỹ thuật massage của mình thể dục dụng cụ y tế và dự định bổ sung chăm sóc y tế truyền thống.Một bác sĩ khác, Johann Mezger, đã đưa ra các kỹ thuật được sử dụng trong tên tiếng Pháp và phổ biến phong cách.Ngày nay, nó được cung cấp tại các spa và studio massage trên toàn thế giới, và nhiều phong cách massage khác bắt nguồn từ hình thức này. Massage Thụy Điển sử dụng năm chuyển động cơ bản để tăng lưu thông và loại bỏ độc tố khỏi cơ bắp.Luôn luôn làm việc hướng tới trái tim, nhà trị liệu massage kết hợp các kỹ thuật này vào một buổi mát xa chảy khiến bệnh nhân thư giãn về thể chất và cảm xúc.Việc di chuyển nhãn hiệu là

effleurage, những nét trượt dài có thể chắc chắn hoặc mềm mại, tùy thuộc vào mục đích và khách hàng.Nhiều nhà trị liệu bắt đầu một phiên với

effleurage

để làm quen với bệnh nhân, và sau đó bắt đầu mang lại nhiều áp lực hơn cho công việc sâu hơn. Các kỹ thuật massage cũng bao gồm

petrissage

, hoặc nhào, được thiết kế để giải phóng độc tố từCác cơ bằng cách nâng, tách và lăn chúng.Áp lực nhẹ được sử dụng để nén và thư giãn mô và tăng cường lưu thông.Một kỹ thuật khác, Tapotement , liên quan đến việc khai thác các cơ bằng một cú đánh gõ.Mặt của bàn tay, ngón tay hoặc lòng bàn tay có thể được sử dụng để giải phóng căng thẳng và chuột rút.Nhiều nhà trị liệu cũng kết hợp rung động, một kỹ thuật sau này, bao gồm các nhà trị liệu tập trung tay vào lưng của một chi và lắc chúng nhanh trong vài giây để giải phóng căng thẳng, khuyến khích lưu thông và giúp cơ bắp.Trong massage Thụy Điển được thực hiện bằng ma sát, nơi nhà trị liệu làm việc sâu vào cơ bắp bằng ngón tay, khuỷu tay hoặc đế của lòng bàn tay.Sử dụng các chuyển động tròn, nhà trị liệu hoạt động sâu vào cơ, đặc biệt là ở các khu vực xương, để giải phóng các chất kết dính có thể hạn chế chuyển động.Ma sát giúp khách hàng linh hoạt hơn, và nó cũng phát hành căng cơ cơ sâu vào. Khách hàng quan tâm đến việc trải nghiệm massage Thụy Điển nên tìm kiếm một nhà trị liệu massage có uy tín để khám phá nó.Thường thì phải mất một số chuyến thăm đến nhiều nhà trị liệu để tìm một người phù hợp với khách hàng.Giống như các phương thức massage khác, hình thức này có hiệu quả nhất khi được thực hiện ít nhất một lần một tháng, mặc dù hai tuần một lần là một khoảng thời gian hữu ích hơn về mặt trị liệu.Khách hàng nên nhớ giao tiếp rõ ràng với nhà trị liệu cho một phiên làm việc hiệu quả.