Mi a svéd masszázs?
A svéd masszázs a nyugati világ nagy részének terápiás masszázs -szabványa.Az 1800 -as években Pehr Henrik Ling fejlesztette ki, és különféle specifikus masszázstechnikákat tartalmaz a fájó izmok, a feszültség, a stressz és a rossz keringés kezelésére.A legtöbb nyugati masszázsmódszer eredete ebben a formában van, és a nyugati masszázsterapeuták többségét képzik benne, mielőtt bármilyen más masszázstechnikát megtanulnának.A svéd masszázs annyira mindenütt jelen van, hogy Európában klasszikus masszázs néven ismert.Egy másik orvos, Johann Mezger, a francia nevekben alkalmazott technikákat adott és népszerűsítette a stílust.Manapság a világ minden tájáról a Spas and Masszázs Stúdiókban kínálják, és sok más masszázsstílus ebben a formában gyökerezik.
A svéd masszázs öt alapvető mozgást használ a keringés növelésére és a méreganyagok eltávolítására az izmokból.A masszázs terapeuta mindig a szív felé tartó munkavégzéshez beépíti ezeket a technikákat egy áramló masszázs -munkamenetbe, amely fizikailag és érzelmileg nyugodtsá teszi a beteget.A védjegy lépés
effleurage, hosszú siklósütések, amelyek szilárdak vagy puhaak lehetnek, a céltól és az ügyféltől függően.Számos terapeuta elindít egy effleurage -val, hogy megismerkedjen a beteggel, majd nagyobb nyomást gyakoroljon a mélyebb munkára.Az izmokat emeléssel, elválasztással és gördítéssel.Gyengéd nyomást használnak a szövet összenyomására és ellazítására, valamint a keringés fokozására.Egy másik technika, Tapotement , magában foglalja az izmok ütéses stroke -ját.A kéz, az ujjak vagy a tenyér oldala felhasználható a feszültség és a görcsös felszabadítására.Számos terapeuta magában foglalja a rezgést, egy későbbi technikát, amely magában foglalja a terapeutát, amely a kezét a végtag hátuljára összpontosítja, és néhány másodpercig rázva rázza őket, hogy felszabadítsa a feszültséget, ösztönözze a keringést és segítse az izmokat.
A legmélyebb munka. A legmélyebb munkaA svéd masszázst súrlódással hajtják végre, ahol a terapeuta mélyen az izmokba működik az ujjakkal, a könyökkel vagy a tenyér alapjával.Kör alakú mozgások felhasználásával a terapeuta mélyen az izomban dolgozik, különösen a csontterületeken, hogy felszabadítsa az adhéziókat, amelyek korlátozhatják a mozgást.A súrlódás segíti az ügyfél rugalmasabbá válását, és mélyen ülő izomfeszültséget is felszabadít. A svéd masszázs megtapasztalása iránt érdeklődő ügyfeleknek meg kell keresniük egy jó hírű masszázs terapeutát, hogy felfedezzék.Gyakran több terapeuta látogatást igényel, hogy megtalálja azt, aki jó egyezik az ügyféllel.Más masszázsmódokhoz hasonlóan ez a forma a leghatékonyabb, ha havonta legalább egyszer hajtják végre, bár két hetente egyszer egy terápiásán hasznosabb intervallum.Az ügyfeleknek emlékezniük kell arra, hogy egyértelműen kommunikáljanak a terapeutával egy produktív munkamenetre.