Apa itu pijat Swedia?

Pijat Swedia adalah standar pijat terapeutik untuk sebagian besar dunia barat.Dikembangkan pada 1800 -an oleh Pehr Henrik Ling, ini menggabungkan berbagai teknik pijat khusus untuk mengobati otot yang sakit, ketegangan, stres, dan sirkulasi yang buruk.Sebagian besar modalitas pijat Barat memiliki asal -usulnya dalam bentuk ini, dan sebagian besar terapis pijat di Barat dilatih di dalamnya sebelum mereka mempelajari teknik pijat lainnya.Pijat Swedia sangat ada di mana -mana sehingga di Eropa sehingga dikenal sebagai Pijat Klasik.

Ling awalnya menyebut teknik pijatnya senam medis dan bermaksud untuk melengkapi perawatan medis tradisional.Dokter lain, Johann Mezger, memberikan teknik yang digunakan di dalamnya nama -nama Prancis dan mempopulerkan gayanya.Saat ini, ditawarkan di studio spa dan pijat di seluruh dunia, dan banyak gaya pijat lainnya berakar dalam bentuk ini.

Pijat Swedia menggunakan lima gerakan dasar untuk meningkatkan sirkulasi dan menghilangkan racun dari otot.Selalu bekerja menuju jantung, terapis pijat menggabungkan teknik -teknik ini ke dalam sesi pijat yang mengalir yang membuat pasien santai secara fisik dan emosional.Banyak terapis memulai sesi dengan Effleurage untuk membiasakan diri dengan pasien, dan kemudian mulai membawa lebih banyak tekanan untuk menanggung pekerjaan yang lebih dalam.otot -otot dengan mengangkat, memisahkan, dan menggulungnya.Tekanan lembut digunakan untuk memampatkan dan mengendurkan jaringan dan meningkatkan sirkulasi.Teknik lain, Tapotement , melibatkan mengetuk otot dengan stroke perkusi.Sisi tangan, jari, atau telapak tangan dapat digunakan untuk melepaskan ketegangan dan kram.Banyak terapis juga menggabungkan getaran, teknik selanjutnya, yang melibatkan terapis yang memusatkan tangannya di belakang anggota tubuh dan mengguncangnya dengan cepat selama beberapa detik untuk melepaskan ketegangan, mendorong sirkulasi, dan membantu otot untuk berkontraksi.

Pekerjaan terdalam yang terdalamDalam pijatan Swedia dilakukan dengan gesekan, di mana terapis bekerja jauh ke dalam otot dengan jari, siku, atau pangkal telapak tangan.Menggunakan gerakan melingkar, terapis bekerja sangat dalam otot, terutama di daerah tulang, untuk melepaskan adhesi yang dapat membatasi gerakan.Gesekan membantu klien untuk menjadi lebih fleksibel, dan juga melepaskan ketegangan otot yang duduk dalam. Klien yang tertarik mengalami pijatan Swedia harus mencari terapis pijat terkemuka untuk menjelajahinya.Seringkali dibutuhkan beberapa kunjungan ke beberapa terapis untuk menemukan orang yang cocok dengan klien.Seperti modalitas pijat lainnya, formulir ini paling efektif ketika dilakukan setidaknya sebulan sekali, meskipun sekali setiap dua minggu adalah interval yang lebih bermanfaat secara terapeutik.Klien harus ingat untuk berkomunikasi dengan jelas dengan terapis untuk sesi yang produktif.