Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία ξηρού βήχα;

Dry, Hacking βήχα μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών, αλλεργιών, καπνίσματος ή ακόμα και απλά ξηρού αέρα στο σπίτι ή στην εργασία.Μπορούν να είναι επίμονες και δύσκολο να απαλλαγούν μόνιμα.Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης ξηρού βήχα, και πολλοί είναι αρκετά απλοί και περιλαμβάνουν αντικείμενα που βρίσκονται γύρω από το σπίτι.Η πρώτη και σημαντικότερη θεραπεία με ξηρό βήχα είναι να σταματήσετε το κάπνισμα.Το κάπνισμα είναι μια από τις κύριες αιτίες ενός επίμονου ξηρού βήχα και μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε άλλες ασθένειες.

Μια άλλη θεραπεία ξηρού βήχα που μπορεί να είναι αποτελεσματική είναι να παραμείνει ενυδατωμένη.Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να αποτρέψετε την ξηρότητα.Το τσάι με μέλι και λεμόνι μπορεί επίσης να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία με ξηρό βήχα και μπορεί να απαλύνει και έναν πονόλαιμο.Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να προσθέσουν λίγο κουρκούμη στο τσάι επίσης.Επιπλέον, το πιπίλισμα σε σκληρή καραμέλα ή πτώση βήχα μπορεί να λειτουργήσει σε ένα τσίμπημα, όπως κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής επαγγελματικής συνάντησης ή τηλεφώνου.ένας υγραντήρας στο σπίτι.Αυτά έρχονται σε όλα τα διαφορετικά μεγέθη, και κάποιος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ολόκληρο το σπίτι ή απλά ένα υπνοδωμάτιο.Ακόμη και η τοποθέτηση ενός υγραντήρα σε ένα υπνοδωμάτιο τη νύχτα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Ο ατμός λειτουργεί επίσης ως εξαιρετική θεραπεία με ξηρό βήχα.Κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ή ντους και προσπαθώντας να αναπνέετε βαθιά, ή ακόμα και να στέκεστε πάνω από ένα μικρό δοχείο ζεστού νερού στον ατμό, μπορεί να υγραίνει τους πνεύμονες και το λαιμό και να αποτρέψει τον βήχα.Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με βραστό νερό.Μπορεί εύκολα να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα.Η άσκηση κάποιων ασκήσεων βαθιάς αναπνοής μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της επιθυμίας στο βήχα, όπως η προσπάθεια να αναπνέει και να βγαίνει αργά μέσα από τη μύτη και να επεκτείνει το διάφραγμα. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επιτυχία με το μάσημα ενός μικρού κομμάτι τζίντζερ ή μια καραμέλααποτρέψτε τον βήχα.Το ζεστό γάλα και το μέλι συχνά βρέθηκαν να παρέχουν ανακούφιση ξηρού βήχα, καθώς και ένα ποτήρι νερό με λίγα κουταλάκια του γλυκού ξύδι μηλίτη μήλου που αναμιγνύονται.Ο βήχας παραμένει επίμονος ή χειροτερεύει, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν γιατρό.Αυτός ή αυτή μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα, ιδιαίτερα για όσους υποφέρουν από ξηρό βήχα λόγω αλλεργιών ή υποκείμενων ασθενειών.