Τι είναι ο ενδιάμεσος μεταβολισμός;

Ο ενδιάμεσος μεταβολισμός είναι ένα σημαντικό μέρος του εργαζόμενου ανθρώπινου σώματος.Αυτός ο όρος αναφέρεται στην πολυπλοκότητα του μηχανισμού με τον οποίο τα κύτταρα χρησιμοποιούν γλυκόζη.Είναι βασικά ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο που τρώει πάρα πολλά γλυκά ή δεν είναι ενεργά συνήθως κερδίζει βάρος γρήγορα.Ο τρόπος με τον οποίο η γλυκόζη, που λαμβάνεται από τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνει ένα άτομο, διανέμεται στο σώμα καθορίζεται από τον ενδιάμεσο μεταβολισμό του.Όπως και με τον κανονικό μεταβολισμό, ο ταχύτερος ενδιάμεσος μεταβολισμός είναι, η ταχύτερη γλυκόζη κατανέμεται και καίγεται.

Ο ενδιάμεσος μεταβολισμός περιλαμβάνει τα ενδιάμεσα βήματα στα οποία τα τρόφιμα μεταβολίζονται και μετατρέπονται σε κυτταρικά συστατικά ή καίγονται από το σώμα.Αυτό είναι το μέσο με το οποίο το σώμα παράγει ενέργεια και οι βιταμίνες και τα μέταλλα πρέπει να καταναλώνονται προκειμένου να διατηρηθεί η μεταβολική διαδικασία στο σώμα που λειτουργεί κανονικά.Όταν υπάρχει έλλειψη ή ανισορροπία σε αυτή τη διαδικασία, αρχίζει να εμφανίζεται καθώς το άτομο αρχίζει να κερδίζει βάρος.

Η κατανάλωση ανθυγιεινής μπορεί να είναι αιτία για τον ενδιάμεσο μεταβολισμό στο σώμα να επιβραδύνει με την πάροδο του χρόνου.Τα γεύματα συνιστώνται να βασίζονται σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όσπρια και ολόκληρα τρόφιμα για τα καλύτερα αποτελέσματα και να αποφευχθεί η αλλαγή του ποσοστού ενδιάμεσου μεταβολισμού.Υπάρχουν επίσης ορισμένες ασθένειες που είναι γνωστό ότι έχουν αποτέλεσμα εδώ.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα διαφορετικά ένζυμα μπορεί να ανταγωνιστούν για να τροποποιήσουν το ίδιο μόριο όταν ένα άτομο είναι ανθυγιεινό ή όταν το νευρικό και ανοσοποιητικό του σύστημα εκτοξεύονται.Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγή στην αντίδραση των λειτουργιών του ενδιάμεσου μεταβολισμού.

Όταν ένα άτομο ζει έναν ανενεργό ή καθιστικό τρόπο ζωής, υπάρχει άμεση και αρνητική επίδραση στον μεταβολισμό και τον ενδιάμεσο μεταβολισμό.Για το λόγο αυτό, συνιστάται ιδιαίτερα να προσπαθήσει ένα άτομο να τρώει υγιεινά και να πάρει αρκετή σωματική δραστηριότητα για να εξουδετερώσει τη γλυκόζη και την θερμιδική πρόσληψη.Διαφορετικά, ένα άτομο μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία της και ενδεχομένως να αλλάξει μόνιμα το ποσοστό μεταβολισμού.Όταν ένα άτομο φροντίζει τον εαυτό του και εξασφαλίζει ότι μένει στο καλύτερο της υγείας, ο ρυθμός μεταβολισμού έχει περισσότερες πιθανότητες να λειτουργήσει κανονικά.

Είναι επίσης πιθανό ότι ορισμένα φάρμακα θα επηρεάσουν τον ενδιάμεσο μεταβολισμό.Εκείνοι που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μπορεί να αντισταθμιστούν με καλύτερη διατροφή και περισσότερη άσκηση.Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να ανακτήσει τις κανονικές λειτουργίες μεταβολισμού, αλλά γενικά δεν είναι επαρκές υποκατάστατο των υγιεινών πρακτικών ζωής όπως η αερόβια άσκηση και η λιγότερη πρόσληψη ζάχαρης.