Qu'est-ce que la thérapie expérientielle?

La thérapie expérientielle est difficile à définir car elle peut incorporer un certain nombre de méthodes de thérapie qui visent à recréer l'expérience dans un contexte qui permet à l'inconscient d'émerger plus pleinement, de sorte que l'intégration entre conscience et inconsciente commence à se produire.Il existe de nombreuses façons dont la thérapie expérientielle peut être pratiquée, et même les sociétés de thérapeutes consacrées à ce type de travail.L'idée principale dans l'une des thérapies employées est que le simple fait de «parler» peut ne pas être suffisant pour résoudre les problèmes.Parler associé à l'expérience de quelque chose d'autre en même temps pourrait être plus efficace.

Un certain nombre d'antécédents en thérapie expérientiel existent.Il s'agit notamment de la thérapie Gestalt, qui posait souvent que la thérapie combinée à l'action serait plus réussie.La thérapie par la gestalt attire souvent l'attention sur les actions des personnes (le tapotement d'un pied, les épaules des épaules) dans les séances de thérapie traditionnelles comme un moyen de regarder l'ensemble de l'expression de la personne, qui ne se limite pas au langage verbal.Les autres précurseurs de la thérapie expérientielle comprennent le travail au début du 20e siècle de Jacob Levy Moreno, qui a développé le psychodrame, une méthode de mise en œuvre de problèmes au lieu de simplement en discuter.En cours de route, de nombreux autres conseillers et médecins ont ajouté des méthodes supplémentaires à la thérapie expérientielle, et les thérapeutes peuvent utiliser une ou plusieurs de ces méthodes dans le cadre de la pratique.

C'est parfois le cas que la thérapie expérientielle est définie comme une action avec une thérapie ou un thérapeutique ou thérapeutiqueAction, mais les actions ne doivent pas être énormes.Ils pourraient impliquer le dessin tout en discutant de quelque chose, de l'hypnose, des méthodes de thérapie comme la désensibilisation et le retraitement (EMDR) du mouvement oculaire ou agissant des sentiments dans une sorte de «drame».En revanche, certains thérapeutes expérientiels peuvent avoir une approche beaucoup plus active.Les gens pourraient subir une «thérapie» tout en naviguant sur un parcours de cordes, en montant un cheval ou en créant une sculpture.

Les gens qui travaillent sur des problèmes stimulants disent souvent qu'ils savent ce qu'ils devraient faire, mais dans un endroit profond dans leur cœur ou dans leur inconscient, ils ne peuvent vraiment pas le savoir.La théorie derrière la thérapie expérientielle est que l'expérience peut se traduire par un niveau de connaissance plus profond.Cela a un certain mérite lorsque les gens pensent au nombre de conversations qu'ils ont qu'ils oublient rapidement.Cependant, si quelque chose est révélé pendant une action, il peut rester dans l'esprit. Beaucoup de thérapeutes pratiquent une thérapie expérientielle, et de nombreux types de cliniques et d'installations l'utilisent également.Les hôpitaux de santé mentale offrent différentes thérapies tout au long de la journée qui sont expérientielles comme l'art-thérapie.Les installations de traitement pour la dépendance et pour des choses telles que les troubles de l'alimentation peuvent baser leurs programmes sur les méthodes expérienties.