Vad är erfarenhetsterapi?

Erfarenhetsterapi är svårt att definiera eftersom den kan innehålla ett antal terapimetoder som syftar till att återskapa erfarenhet i en miljö som gör att det medvetslösa sinnet kan komma att dyka upp, så att integrationen mellan medvetna och omedvetna börjar inträffa.Det finns många sätt på vilka erfarenhetsterapi kan utövas och till och med samhällssamhällen som ägnas åt denna typ av arbete.Den huvudsakliga idén i någon av de anställda terapierna är att helt enkelt "prata" kanske inte räcker för att lösa problem.Att prata i par med att uppleva något annat samtidigt kan vara mer effektivt.

Ett antal antecedenter till erfarenhetsterapi finns.Dessa inkluderar Gestalt -terapi, som ofta antydde att terapi i kombination med verkan skulle vara mer framgångsrik.Gestaltterapi uppmärksammar ofta människors handlingar (tappning av en fot, axlarna på axlarna) i traditionella terapisessioner som ett sätt att titta på hela uttrycket för personen, som inte är begränsat till verbalt språk.Andra föregångare till erfarenhetsterapi inkluderar arbetet i början av 1900 -talet av Jacob Levy Moreno, som utvecklade psykodrama, en metod för att genomföra problem istället för att bara diskutera dem.På vägen har många andra rådgivare och läkare lagt till ytterligare metoder för erfarenhetsterapi, och terapeuter kan använda en eller många av dessa metoder som en del av praxis.

Det är ibland fallet som erfarenhetsterapin definieras som handling med terapi eller terapeutiskhandling, men handlingarna behöver inte vara enorma.De kan involvera ritning medan de diskuterar något, hypnos, terapimetoder som ögonrörelse desensibilisering och upparbetning (EMDR) eller utvärderar känslor i ett "drama" av slags.Däremot kan vissa erfarenhetsterapeuter ha ett mycket mer aktivt tillvägagångssätt.Människor kan genomgå "terapi" medan de navigerar i en repkurs, rider på en häst eller skapar en skulptur.

Människor som arbetar med utmanande frågor säger ofta att de vet vad de borde göra, men någonstans djupt i sitt hjärta eller i sitt medvetslös kan de inte riktigt vet

ed.Teorin bakom erfarenhetsterapi är att erfarenhet kan översätta till en djupare nivå av kunskap.Detta har en del meriter när människor tänker på antalet konversationer de har som de snabbt glömmer.Men om något avslöjas medan en åtgärd äger rum kan det stanna i sinnet.

Massor av terapeuter utövar erfarenhetsterapi, och många typer av kliniker och anläggningar använder det också.Mental Health Hospital erbjuder olika terapier under dagen som är erfarenhet som konstterapi.Behandlingsanläggningar för beroende och för saker som ätstörningar kan basera sina program på erfarenhetsmetoder.