Que sont les muscles abdominaux?

Les muscles abdominaux sont des muscles de groupe dans le haut du corps d'une personne.Ils courent des côtes de personnes jusqu'au bassin vers le bassin.Ces muscles permettent à une personne de bouger son haut du corps dans toutes sortes de directions.Ils aident également à la posture, à la respiration et au mouvement des jambes.

L'un des muscles abdominaux est appelé le muscle transversal.Ce muscle s'étend d'une personne des côtes vers ses hanches.Il fait le tour d'un corps de personnes, enroulant de l'avant à l'arrière, en quittant la partie centrale du coffre.Ce muscle abdominal est important pour fournir un soutien aux organes internes du Body et aider à l'expiration.Il aide également à stabiliser le tronc.

Les obliques internes sont également des muscles abdominaux importants.Ils peuvent être trouvés juste un peu plus près de la surface des peaux que les muscles abdominaux transversaux et des deux côtés d'un torse de personnes.Les fibres de ces muscles peuvent être trouvées dans différentes parties du haut du corps, allant de la zone de la hanche frontale à la partie inférieure des côtes.Les obliques internes créent une forme V à l'envers dans le corps, jouant un rôle important dans le soutien des organes abdominaux, de la respiration, de la rotation vertébrale et de la flexion.Cependant, ils ne travaillent pas seuls;Ils travaillent souvent en conjonction avec d'autres muscles abdominaux.

Les obliques internes ne sont pas les seuls muscles situés de chaque côté du corps.Les obliques externes y sont également situés.Cependant, ils sont plus proches de la surface du corps que les obliques internes et les muscles abdominaux transversaux.Ces muscles n'ont pas beaucoup de rôle à jouer dans la posture, mais ils aident à la rotation et à la flexion de la colonne vertébrale.

Le muscle abdominal le plus proche de la surface de la peau est appelé le rectus abdominus.Ce muscle peut être trouvé à l'avant d'une part des côtes de personnes au bassin, et elle a moins d'effet sur la posture que les obliques internes et les muscles transversaux.L'objectif principal de ce muscle abdominal est de faciliter le mouvement et la flexion des épines.

Souvent, les muscles abdominaux sont discutés lorsque les gens veulent perdre du poids et tonifier leur corps.Il existe de nombreux exercices destinés à tonifier différents muscles abdominaux.Cependant, beaucoup de gens cherchent à obtenir un pack de six, qui est un abdomen très tonique et défini.Lorsque ce look est réalisé, c'est parce que le rectus abdominus a été bien toni.