Hva er magemuskler?

Magemusklene er en gruppemuskler i en person i overkroppen.De løper fra en person ribbe helt ned til bekkenet.Disse musklene gjør det mulig for en person å bevege overkroppen i alle slags retninger.De hjelper også til med holdning, pusting og bevegelse av bena.

En av magemusklene kalles den tverrgående muskelen.Denne muskelen løper fra en person ribbe ned til hoftene.Det går rundt et persons kropp, og vikler seg rundt fra fronten til baksiden, beveger seg ut fra den midtre delen av bagasjerommet.Denne magemuskelen er viktig for å gi støtte for kroppens indre organer og hjelpe til med utpust.Det hjelper også til å stabilisere bagasjerommet.

De indre skrikene er også viktige magemuskler.De kan finnes bare en smule nærmere skinnoverflaten enn den tverrgående magemusklene og på begge sider av en persons overkropp.Fibrene i disse musklene kan finnes i forskjellige deler av overkroppen, alt fra frontal hofteområde til den nedre delen av ribbeina.De indre skrikene skaper en opp-ned V-form i kroppen, og spiller viktige roller for å støtte bukorganene, pusten, ryggmargsrotasjon og bøyning.De jobber imidlertid ikke alene;De ytre skråene ligger der også.Imidlertid er de nærmere overflaten av kroppen enn de indre skråene og de tverrgående magemusklene.Disse musklene har ikke mye av en rolle å spille i holdning, men de hjelper med rotasjon og bøyning av ryggraden.

Magemuskelen som er nærmest overflaten av huden kalles rectus abdominus.Denne muskelen kan bli funnet fra fronten av en person ribbe til bekkenet, og den har mindre effekt på holdningen at de indre skråstrekkene og de tverrgående musklene.Hovedformålet med denne magemuskelen er å lette ryggraden fremover bevegelse og bøyning.

ofte diskuteres magemusklene når folk ønsker å gå ned i vekt og tone kroppene sine.Det er mange øvelser som er ment å tone forskjellige magemuskler.Imidlertid søker mange å få en sekspakke, som er en veldig tonet, definert mage.Når dette utseendet oppnås, er det fordi rectus abdominus har blitt godt tonet.