Qu'est-ce que le PSOAS majeur?

La majeure PSOAS est un muscle trouvé à l'avant de la hanche qui est responsable de la flexion de la hanche, ou de plier la jambe vers l'avant par rapport au tronc, et de faire tourner latéralement la hanche, ou de tourner la jambe vers l'extérieur.Le PSOAS est souvent utilisé comme sténographie pour le groupe Iliopsoas, qui est composé du PSOAS Major et de l'Iliacus.Dans certains cas, le PSOAS présente une division connue sous le nom de PSOAS Minor.Collectivement, ces muscles sont communément appelés les fléchisseurs de la hanche, bien que le terme puisse également inclure d'autres muscles qui fléchissent la hanche, comme le tenseur Fasciae Latae et le rectus fémoral.Dans un grand pourcentage de la population, ce muscle peut devenir très court, serré et hyperactif, souvent le résultat de s'asseoir pendant de longues périodes.

Organisant la colonne vertébrale, le PSOAS major est un muscle bicouche.Il possède à la fois des fibres profondes et superficielles, avec la couche profonde trouvée près de la colonne vertébrale et de la couche superficielle au-dessus, plus près de la peau.Les fibres de la couche profonde surviennent via des tendons attachés aux processus transversaux, ou des projections osseuses latérales, des cinq vertèbres lombaires, L1-L5.Au-dessus de cela, les fibres superficielles proviennent des corps de la vertèbre thoracique de la bouteille de bottomage, du T12, et des quatre vertèbres lombaires supérieures, L1-L4, ainsi que des disques intervertébraux.traverse la crête de l'os iliaque, le grand os en forme d'aile de la hanche.Ici, il unit avec le muscle iliacus et ensemble, ils sont connus sous le nom d'Iliopsoas.Ils se distinguent comme une seule unité musculaire par le fait que les deux sont enfermés dans le fascia iliaque, une gaine de tissu fibreux qui compartimente le muscle.En traversant l'os pubien, les iliopsoas continuent vers le bas pour insérer via un tendon au plus profond de la cuisse sur le moindre trochanter, une petite protubérance osseuse sur le bord intérieur supérieur de l'os du fémur.

Alors que le PSOAS majeur se croise juste en avant de l'articulation de la hanche., avec l'Iliacus, il est le principal fléchisseur de la hanche, que ce soit en pliant le tronc vers l'avant aux hanches ou en soulevant les jambes par rapport au tronc.Cette action peut être vue en effectuant un assis de style militaire ainsi qu'à suspendre et à soulever les deux jambes devant le corps.Une autre action du PSOAS est une rotation externe ou latérale, dans laquelle la cuisse est tournée vers la hanche comme on le voit dans un danseur de ballet avec des orteils indiqués.L'Iliopsoas est particulièrement puissant lorsque les actions de flexion de la hanche et de rotation externe sont effectuées simultanément.Un exemple de ceci est un sprint, comme lors d'une foulée de course, le genou a tendance à être amené devant le corps et légèrement à l'extérieur plutôt que directement devant l'os de la hanche.