Melyek a rossz koncentráció gyakori okai?

A rossz koncentrációt több dolog okozhatja, beleértve a stresszt és a fáradtságot.A koncentrálási problémák a hormon egyensúlyhiányból is származhatnak, például a menopauza során előforduló alacsony ösztrogénszintekből.Egyes kábítószer -visszaélésekkel kapcsolatos problémák és mentális rendellenességek, például a figyelemhiányos rendellenesség (ADD) szintén hozzájárulhatnak a koncentrációs problémákhoz.Néhány szélsőséges esetben a rossz koncentrációt agyi vagy gerincvelő -sérülés okozhatja.

A rossz koncentráció egyik leggyakoribb oka a stressz.Amikor egy személy stressz, sőt a mindennapi stressz is foglalkozik, az agya kortizolnak nevezett stresszhormont termel.Az állandó stressz ennek a hormonnak a magas szintjéhez vezethet a vérben, ami rossz koncentrációt eredményezhet.

A fáradtság a rossz koncentráció egyik leggyakoribb oka.Az emberi testnek pihenési időszakra van szüksége a megfelelő működéshez, így az egészséges emberek minden este több órát alszanak.Ha valaki nem kap elegendő minőségi pihenést, akkor az agya nem működik teljes mértékben, ami nehézségeket okozhat a koncentráláshoz.Például az ösztrogénről kimutatták, hogy befolyásolja az agyban lévő egyes neurotranszmitterek előállítását, amelyek szükségesek a kognitív funkciókhoz, például a koncentráláshoz.Az alacsony ösztrogénszint alacsony szintet eredményezhet ezen neurotranszmittereknél.A menopauza átmenő nőknek általában alacsony ösztrogénszintje van, és ezért gyakran azt tapasztalhatják, hogy nehézségei vannak a koncentrációban.A rossz koncentráció gyakori probléma sok olyan ember számára, akik rendszeresen használnak vagy visszaélnek a drogokkal és az alkohollal.Egyes vényköteles gyógyszerek, mint például az antidepresszánsok, koncentrációs problémákat is okozhatnak.Például a figyelemhiányos rendellenességgel (ADD) -ben szenvedő egyének gyakran problémái lesznek a koncentrálással.Ez a rendellenesség általában akkor válik nyilvánvalóvá, amikor az ADD -beteg problémái vannak az iskolában.A koncentrálási problémákat más mentális rendellenességek is okozhatják, ideértve a depressziót és a szorongást is.Az agy vagy a gerincvelő egy részének károsodása például az embernek problémái lehetnek a koncentrációval.A stroke, a rohamok vagy a daganatok mind agykárosodást okozhatnak, ami koncentrációs problémákat okozhat, sok más tünettel együtt.