Các nguyên nhân phổ biến của nồng độ kém là gì?

Nồng độ kém có thể được gây ra bởi một số điều, bao gồm căng thẳng và mệt mỏi.Các vấn đề tập trung cũng có thể xuất phát từ sự mất cân bằng hormone, chẳng hạn như nồng độ estrogen thấp xảy ra trong thời kỳ mãn kinh.Một số vấn đề lạm dụng chất gây nghiện và rối loạn tâm thần, như rối loạn thiếu tập trung (thêm), cũng có thể góp phần vào các vấn đề tập trung.Trong một vài trường hợp cực đoan, nồng độ kém cũng có thể được gây ra bởi chấn thương não hoặc tủy sống. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nồng độ kém là căng thẳng.Khi một người đang đối phó với căng thẳng, ngay cả căng thẳng hàng ngày, não của anh ta tạo ra một hormone căng thẳng gọi là cortisol.Ứng suất không đổi có thể dẫn đến nồng độ hormone cao này trong máu, có thể dẫn đến nồng độ kém. Mệt mỏi là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nồng độ kém.Cơ thể con người cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi để hoạt động bình thường, vì vậy con người khỏe mạnh ngủ trong vài giờ mỗi đêm.Nếu một người không có đủ chất lượng nghỉ ngơi, bộ não của anh ta có thể không hoạt động với tiềm năng tối đa của nó, điều này có thể dẫn đến khó khăn tập trung. Một số người, đặc biệt là phụ nữ, có thể gán cho sự tập trung kém của họ đối với sự mất cân bằng hormone.Estrogen, ví dụ, đã được chứng minh là có ảnh hưởng đến việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh nhất định trong não cần thiết cho các chức năng nhận thức, như tập trung.Mức độ estrogen thấp có thể dẫn đến mức độ thấp của các chất dẫn truyền thần kinh này.Phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh thường có mức estrogen thấp, và do đó, họ thường có thể thấy rằng họ gặp khó khăn trong việc tập trung. Các nghiên cứu cũng cho thấy lạm dụng chất gây ra có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của người.Nồng độ kém là một vấn đề phổ biến đối với nhiều người thường xuyên sử dụng hoặc lạm dụng thuốc và rượu.Một số loại thuốc theo toa, như thuốc chống trầm cảm, cũng có thể gây ra các vấn đề về nồng độ. Một số rối loạn tâm thần cũng đã được biết là gây ra nồng độ kém.Các cá nhân bị rối loạn thiếu tập trung (thêm), ví dụ, thường sẽ có vấn đề tập trung.Rối loạn này thường trở nên rõ ràng khi một người phụ nữ thêm bắt đầu có vấn đề ở trường.Các vấn đề tập trung cũng có thể được gây ra bởi các rối loạn tâm thần khác, bao gồm trầm cảm và lo lắng. Mặc dù nhiều nguyên nhân gây ra sự tập trung kém thường là nhỏ, một số có thể nguy hiểm hoặc thậm chí đe dọa tính mạng.Tổn thương một phần của não hoặc tủy sống có thể khiến một người gặp vấn đề trong việc tập trung.Đột quỵ, co giật hoặc khối u đều có thể dẫn đến tổn thương não, có thể gây ra các vấn đề về nồng độ, cùng với nhiều triệu chứng khác.