Mi az a meditációs szék?

Mivel sok keleti gyakorlat egyre népszerűbbé válik Nyugaton, a meditáció elősegítésére szolgáló kiegészítők szintén népszerűvé váltak.Az egyik ilyen kiegészítő a meditációs szék.Míg a meditáció speciális felszerelés nélkül elvégezhető, a meditációs szék számos előnyt kínál, ideértve az egyes testtartások és a kényelem támogatását is.Ez különösen igaz a hosszabb meditációs ülésekre, például a meditációs oktatás vagy a meditációs visszavonulás során.Mivel a meditáció megköveteli a testtől való leválasztást, a fájdalom és a kellemetlenség jelentősen csökkentheti annak hatékonyságát.A meditációs szék elősegíti a gerinc megfelelő igazítását a hosszabb ülések során, növelve a kényelmet és az alapvető támogatást.A hátproblémákkal, a rugalmassággal kapcsolatos problémákkal vagy az ízületekben merevséggel küzdő személyek számára egy speciálisan kialakított szék nagy különbséget adhat abban, hogy hosszú ideig üljenek.A meditációs szék elősegítheti az éberség fenntartását az ülések során is, ami szintén fontos a sikeres meditáció szempontjából.Függetlenül attól, hogy gyógyító meditációt folytat, részt vesz egy meditációs csoportban, vagy részt vesz egy meditációs osztályban, a meditációs szék segíti a gyakorlót a kényelem fenntartásában a mélyebb relaxációs állapot eléréséhez, és teljes mértékben koncentráljon az ülés előrehaladására és előnyeire.Más meditációs kellékek, például az időzítők, a speciálisan előállított környezeti zene vagy a meditációs gyöngyök szintén hasznosak a rendszeres gyakorlat felépítésében.A szék megválasztásának az egyén preferált testtartásán kell alapulnia.Például néhány széket kifejezetten a lótusz pozíció támogatására terveztek, mások pedig egy hosszú munkamenet során térdelő helyzetben tartják a felhasználót.Néhány kísérletre lehet szükség mind a kedvelt helyzet, mind a legjobb szék meghatározásához annak alátámasztására.-Egyes székeket úgy építik fel, hogy illeszkedjenek a felhasználó rendszeres dekorációjához, és a nappaliba vagy a denbe helyezhessék a hagyományos bútorokkal együtt.Még más gyakorlók inkább egy olyan meditációs széket részesítenek előnyben, amely jobban hasonlít az alacsony padra.Bármi legyen is az előnyben részesített póz- vagy meditációs megközelítés, van egy meditációs szék, amely könnyebbé és kényelmesebbé teszi.