Hogyan lehet megszabadulni a megfázásról?

Sokféle módon lehet megszabadulni a megfázásról, akár a tünetek enyhítését, akár valójában lerövidíti a vírusának időtartamát.A tünetek enyhítése azt jelentheti, hogy a vényköteles gyógyszerek szedése, fürdés vagy forró zuhany szedése, hogy enyhítse a torlódást, sós vízzel ellátott és rengeteg vizet iszik.Annak érdekében, hogy gyorsabban megszabaduljon a vírustól, megpróbálhatja táplálkozási ételeket fogyasztani, rengeteg folyadékot fogyasztani, pihenni és olyan termékeket készíteni, amelyek célja az immunrendszer fellendítése, és amelyek cinkt vagy C -vitamint tartalmaznak.Rendkívül keményen dolgozik, hogy megszabaduljon a megfázásról.Annak érdekében, hogy az immunrendszer folyamatosan elvégezze a munkáját, továbbra is adja meg a szükséges tápanyagokat.Ezt megteheti, ha tápanyagban gazdag ételeket fogyaszt, például csirkelevest.A leves nemcsak egészséges zöldségeket és fehérjét biztosít, hanem folyadékot is magában foglal, hogy hidratáljon.Az ételek táplálkozása mellett a testének folyadékokra van szüksége, hogy megakadályozzák a kiszáradást.Az extra hidratálás elősegítheti a test által előállított nyálkahártyát is, ami lehetővé teszi, hogy gyorsabban tisztítsa meg a sinusokat.A vizet általában a legjobb folyadéknak tekintik, de a gyümölcslevek, teák és sportitalok, amelyek nem magas a cukorral, szintén segíthetnek.Ügyeljen arra, hogy továbbra is folyadékot folytasson a hideg és utána egész időtartama alatt, hogy erősen maradjon immunrendszere.A teste extra munkát végez, hogy megpróbálja megszabadulni a hideg baktériumoktól, ezért pihenni kell, hogy folytatja magát.Az alvás, a televízió nézése vagy a könyv olvasása minden olyan módon, amellyel pihenhet, és hagyja, hogy a test visszaszerezze erejét.Ügyeljen arra, hogy maximalizálja a pihenés mennyiségét, hogy gyorsabban javuljon.Mások azt állítják, hogy ezek a tételek nem sokat tesznek abban, hogy segítsenek valakinek megszabadulni a megfázásról.Úgy tűnik, hogy nincs kár, ha az utasításokat úgy veszi, tehát ha úgy érzi, hogy segít, nincs ok, hogy ne tegyék meg.